Hva er situasjonsdepresjon?

Situasjonsdepresjon kalles også ofte justeringsforstyrrelse. Det er en slags depresjon som ofte er forårsaket av opplevelser i en persons liv. For eksempel kan en person utvikle situasjonsdepresjon etter døden av et familiemedlem eller lære at de har en alvorlig sykdom. Alvorlighetsgraden av situasjonsdepresjon vil vanligvis variere avhengig av hendelsen som førte den til, og restitusjonstidene kan også variere. Noen ganger kan profesjonell behandling være nyttig for situasjonsdepresjon, men det er ikke nødvendigvis nødvendig i alle tilfeller, og folk vil ofte tilpasse seg etter hvert.

Tingene som kan føre til situasjonsdepresjon er ganske varierte, og noen ganger kan symptomene være noe langvarige, spesielt når depresjonen er forårsaket av en langvarig situasjon. For eksempel, hvis depresjonen er forårsaket av et slags karriereproblem, kan følelsene nøle til den enkelte finner en måte å overvinne vanskene sine. I tilfeller som er forårsaket av en enestående hendelse, kan symptomene forsvinne raskere, selv om det kan variere avhengig av de pågående konsekvensene av hendelsen og personens evne til å håndtere utfordring.

Når det gjelder symptomer, er situasjonsdepresjon relativt lik andre typer depresjon. Folk kan finne seg i å gråte mye, og de kan miste appetitten. Noen ganger kan individer synes det er umulig å glede seg over ting som tidligere var behagelige, og de kan kanskje midlertidig gi opp viktige deler av livet. Rett etter hendelsen som forårsaker et anfall av situasjonsdepresjon, vil symptomene generelt være på sitt mest alvorlige og deretter gradvis begynne å forbedre seg.

Folk vil vanligvis oppleve situasjonsdepresjon mange ganger i livet. Noen individer takler det bedre enn andre, og over tid kan folk lære personlige strategier for å takle denne typen depresjoner. I noen tilfeller kan situasjonsdepresjon bli så alvorlig og langvarig at pasienten oppsøker profesjonell behandling. Selv i tilfeller der depresjonen ikke er spesielt alvorlig, anbefaler noen eksperter å søke behandling som en måte å overvinne problemene raskere.

I de fleste tilfeller behandles denne typen depresjoner ved hjelp av psykoterapi eller rådgivning. Terapeuten vil vanligvis hjelpe pasienten med å forstå kilden til problemet sitt og lære forskjellige mestringsstrategier for å takle emosjonell smerte. Avhengig av årsaken til det aktuelle tilfellet, kan gruppeterapitilnærminger inkluderes som del av en samlet utvinningsplan. Leger kan også be pasienten midlertidig om å bruke antidepressiva, men ideelt sett vil dette være en kortvarig del av behandlingen.