Che cos'è la depressione situazionale?
La depressione situazionale è anche comunemente chiamata disturbo dell'adattamento. È un tipo di depressione che è spesso causata da esperienze nella vita di una persona. Ad esempio, una persona può sviluppare depressione situazionale dopo la morte di un membro della famiglia o dopo aver appreso di avere una malattia grave. La gravità della depressione situazionale generalmente varia a seconda dell'evento che l'ha provocata e anche i tempi di recupero possono variare. A volte il trattamento professionale può essere utile per la depressione situazionale, ma non è necessariamente necessario in ogni caso e le persone spesso si adegueranno da sole alla fine.
Le cose che possono portare alla depressione situazionale sono piuttosto varie, e talvolta i sintomi possono essere in qualche modo prolungati, specialmente quando la depressione è causata da una situazione a lungo termine. Ad esempio, se la depressione è causata da un qualche tipo di problema professionale, i sentimenti possono persistere fino a quando l'individuo non trova il modo di superare le sue difficoltà. Nei casi causati da un singolo evento, i sintomi possono scomparire più rapidamente, sebbene ciò possa variare a seconda delle conseguenze in corso dell'evento e della capacità della persona di gestire la sfida.
Quando si tratta di sintomi, la depressione situazionale è relativamente simile ad altri tipi di depressione. Le persone possono ritrovarsi a piangere molto e possono perdere l'appetito. A volte le persone possono trovare impossibile godere di cose che in passato erano piacevoli e potevano temporaneamente rinunciare a parti importanti della loro vita. Subito dopo l'evento che provoca un attacco di depressione situazionale, i sintomi saranno generalmente nella loro forma più grave e inizieranno gradualmente a migliorare.
Le persone di solito sperimentano depressione situazionale molte volte nella loro vita. Alcuni individui possono affrontarlo meglio di altri e, nel tempo, le persone possono apprendere strategie personali per affrontare questo tipo di depressione. In alcuni casi, la depressione situazionale può diventare così grave e prolungata che il paziente cerca un trattamento professionale. Anche nei casi in cui la depressione non è particolarmente grave, alcuni esperti raccomandano di cercare un trattamento per superare più rapidamente i problemi.
Nella maggior parte dei casi, questo tipo di depressione viene trattato mediante psicoterapia o consulenza. Il terapeuta aiuterà generalmente il paziente a comprendere l'origine del suo problema e insegnerà varie strategie di coping per affrontare il dolore emotivo. A seconda della causa del caso particolare, gli approcci di terapia di gruppo possono essere inclusi come parte di un piano di recupero generale. I medici possono anche chiedere temporaneamente al paziente di usare antidepressivi, ma idealmente, questa sarà una parte a breve termine del trattamento.