Qu'est-ce que la dépression situationnelle?
La dépression situationnelle est aussi appelée trouble d'adaptation. C'est une sorte de dépression souvent causée par des expériences vécues dans la vie d'une personne. Par exemple, une personne peut développer une dépression liée à la situation après le décès d'un membre de la famille ou après avoir appris qu'elle souffre d'une maladie grave. La gravité de la dépression liée à la situation varie généralement en fonction de l'événement qui l'a provoquée, et les temps de récupération peuvent également varier. Parfois, un traitement professionnel peut être utile en cas de dépression liée à la situation, mais il n’est pas forcément nécessaire dans tous les cas, et les gens s’adaptent souvent eux-mêmes.
Les facteurs pouvant conduire à une dépression situationnelle sont très variés et parfois, les symptômes peuvent être quelque peu prolongés, en particulier lorsque la dépression est provoquée par une situation à long terme. Par exemple, si la dépression est causée par un problème de carrière, les sentiments peuvent persister jusqu'à ce que l'individu trouve le moyen de surmonter ses difficultés. Dans les cas qui sont causés par un événement singulier, les symptômes peuvent disparaître plus rapidement, bien que cela puisse varier en fonction des conséquences en cours de l'événement et de la capacité de la personne à gérer les problèmes.
En ce qui concerne les symptômes, la dépression situationnelle est relativement similaire aux autres types de dépression. Les gens peuvent souvent pleurer et perdre leur appétit. Parfois, les individus peuvent éprouver l'impossibilité de profiter de choses qui étaient auparavant agréables et abandonner temporairement des moments importants de leur vie. Immédiatement après l’événement qui provoque une dépression de la situation, les symptômes sont généralement les plus graves et commencent progressivement à s’améliorer.
Les gens connaîtront généralement une dépression de la situation plusieurs fois dans leur vie. Certaines personnes peuvent y faire face mieux que d'autres et, avec le temps, elles pourront apprendre des stratégies personnelles pour faire face à ce type de dépression. Dans certains cas, la dépression liée à la situation peut devenir si grave et prolongée que le patient recherche un traitement professionnel. Même dans les cas où la dépression n'est pas particulièrement grave, certains experts recommandent de rechercher un traitement afin de surmonter les problèmes plus rapidement.
Dans la plupart des cas, ce type de dépression est traité par psychothérapie ou counseling. Le thérapeute aidera généralement le patient à comprendre la source de son problème et lui enseignera diverses stratégies pour faire face à la douleur émotionnelle. Selon la cause du cas particulier, des approches de thérapie de groupe peuvent être incluses dans le cadre d'un plan de rétablissement global. Les médecins peuvent également demander temporairement au patient d’utiliser des antidépresseurs, mais dans l’idéal, il s’agit d’une partie du traitement à court terme.