O que é depressão situacional?
A depressão situacional também é comumente chamada de distúrbio de ajuste. É um tipo de depressão que geralmente é causada por experiências na vida de uma pessoa. Por exemplo, uma pessoa pode desenvolver depressão situacional após a morte de um membro da família ou ao saber que tem uma doença grave. A gravidade da depressão situacional geralmente varia dependendo do evento que a provocou, e os tempos de recuperação também podem variar. Às vezes, o tratamento profissional pode ser útil para a depressão situacional, mas não é necessariamente necessário em todos os casos, e as pessoas geralmente se ajustam por conta própria eventualmente.
As coisas que podem levar à depressão situacional são bastante variadas e, às vezes, os sintomas podem ser prolongados, principalmente quando a depressão é causada por uma situação de longo prazo. Por exemplo, se a depressão é causada por algum tipo de problema de carreira, os sentimentos podem persistir até que o indivíduo encontre uma maneira de superar suas dificuldades. Nos casos causados por um evento singular, os sintomas podem desaparecer mais rapidamente, embora isso possa variar dependendo das consequências contínuas do evento e da capacidade da pessoa em lidar com o desafio.
Quando se trata de sintomas, a depressão situacional é relativamente semelhante a outros tipos de depressão. As pessoas podem se ver chorando muito e podem perder o apetite. Às vezes, as pessoas podem achar impossível apreciar coisas que antes eram prazerosas e desistir temporariamente de partes importantes de suas vidas. Logo após o evento que causa um surto de depressão situacional, os sintomas geralmente são mais graves e gradualmente começam a melhorar.
As pessoas geralmente experimentam depressão situacional muitas vezes em suas vidas. Algumas pessoas podem lidar com isso melhor do que outras e, com o tempo, as pessoas podem aprender estratégias pessoais para lidar com esse tipo de depressão. Em alguns casos, a depressão situacional pode se tornar tão grave e prolongada que o paciente procura tratamento profissional. Mesmo nos casos em que a depressão não é especialmente grave, alguns especialistas recomendam procurar tratamento como uma maneira de superar os problemas mais rapidamente.
Na maioria dos casos, esse tipo de depressão é tratado com psicoterapia ou aconselhamento. O terapeuta geralmente ajuda o paciente a entender a fonte do seu problema e ensina várias estratégias de enfrentamento para lidar com a dor emocional. Dependendo da causa do caso específico, as abordagens da terapia de grupo podem ser incluídas como parte de um plano geral de recuperação. Os médicos também podem solicitar temporariamente ao paciente o uso de antidepressivos, mas, idealmente, essa será uma parte de curto prazo do tratamento.