Co je to situační deprese?

Situační deprese se také běžně nazývá porucha přizpůsobení. Je to druh deprese, která je často způsobena zkušenostmi v životě člověka. Například se může u člověka rozvinout situační deprese po smrti člena rodiny nebo učení, že má vážné onemocnění. Závažnost situační deprese se bude obecně lišit v závislosti na události, která ji vyvolala, a doby zotavení se také mohou lišit. Někdy může být pro situační depresi užitečné profesionální ošetření, ale není to nutně nutné v každém případě a lidé se nakonec nakonec přizpůsobí sami.

Věci, které mohou vést k situační depresi, jsou velmi rozmanité a někdy mohou být symptomy poněkud prodlouženy, zejména pokud je deprese způsobena dlouhodobou situací. Například, pokud je deprese způsobena nějakým druhem profesního problému, pocity mohou přetrvávat, dokud jednotlivec nenajde způsob, jak překonat své obtíže. V případech, které jsou způsobeny jedinečnou událostí, mohou příznaky zmizet rychleji, i když to se může lišit v závislosti na probíhajících důsledcích události a schopnosti osoby zvládnout výzvu.

Pokud jde o příznaky, je situační deprese relativně podobná jiným druhům deprese. Lidé se mohou cítit hodně pláč a mohou ztratit chuť k jídlu. Někdy může být pro ně nemožné užívat si věci, které byly dříve příjemné, a mohou se dočasně vzdát důležitých částí svého života. Hned po události, která způsobuje záchvat situační deprese, budou příznaky obecně nejsilnější a pak se postupně začnou zlepšovat.

Lidé obvykle zažijí situační depresi mnohokrát v životě. Někteří lidé se s tím mohou vyrovnat lépe než jiní a postupem času se lidé mohou naučit osobní strategie pro řešení tohoto druhu deprese. V některých případech může být situační deprese tak závažná a prodloužená, že pacient vyhledá profesionální léčbu. I v případech, kdy deprese není zvlášť závažná, někteří odborníci doporučují vyhledat léčbu jako způsob, jak problémy rychlejší překonat.

Ve většině případů je tento typ deprese léčen psychoterapií nebo poradenstvím. Terapeut obecně pomůže pacientovi pochopit zdroj jeho problému a naučí různé strategie zvládání emocí. V závislosti na příčině konkrétního případu mohou být přístupy ke skupinové terapii zahrnuty jako součást celkového plánu obnovy. Lékaři mohou také dočasně požádat pacienta, aby používal antidepresiva, ale v ideálním případě to bude krátkodobá součást léčby.