Vad är situationens depression?

Situationsdepression kallas också ofta justeringsstörning. Det är en typ av depression som ofta orsakas av upplevelser i en persons liv. Till exempel kan en person utveckla situationell depression efter en familjemedlems död eller lära sig att de har en allvarlig sjukdom. Svårighetsgraden av situationell depression kommer i allmänhet att variera beroende på händelsen som ledde till den, och återhämtningstiderna kan också variera. Ibland kan professionell behandling vara till hjälp vid lägesdepression, men det krävs inte nödvändigtvis i alla fall, och människor kommer ofta att anpassa sig själv så småningom.

De saker som kan leda till situationell depression är ganska varierande och ibland kan symtomen vara något långvariga, särskilt när depressionen orsakas av en långsiktig situation. Till exempel, om depressionen orsakas av någon form av karriärproblem, kan känslorna dröja tills individen hittar ett sätt att övervinna sina svårigheter. I fall som orsakas av en enkel händelse kan symtomen försvinna snabbare, även om det kan variera beroende på de pågående konsekvenserna av händelsen och personens förmåga att hantera utmaning.

När det gäller symtom är situationell depression relativt lika med andra typer av depression. Människor kan komma att gråta mycket och de kan tappa aptiten. Ibland kan individer tycka att det är omöjligt att njuta av saker som tidigare var behagliga och de kan tillfälligt ge upp viktiga delar av sina liv. Rätt efter händelsen som orsakar en anfall av situationell depression, kommer symptomen i allmänhet att vara de mest allvarliga och börjar sedan gradvis förbättras.

Människor kommer vanligtvis att uppleva situationell depression många gånger i livet. Vissa individer kan klara det bättre än andra, och med tiden kan folk lära sig personliga strategier för att hantera den här typen av depression. I vissa fall kan situationell depression bli så allvarlig och långvarig att patienten söker professionell behandling. Även i fall där depressionen inte är särskilt allvarlig, rekommenderar vissa experter att man söker behandling som ett sätt att snabbare övervinna problemen.

I de flesta fall behandlas denna typ av depression med hjälp av psykoterapi eller rådgivning. Terapeuten hjälper vanligtvis patienten att förstå källan till sitt problem och lära ut olika hanteringsstrategier för att hantera emotionell smärta. Beroende på orsaken till det specifika fallet kan gruppterapimetoder inkluderas som en del av en övergripande återhämtningsplan. Läkare kan också tillfälligt be patienten använda antidepressiva medel, men helst är detta en kortvarig del av behandlingen.