Co je kryofobie?

Kryofobie je extrémní strach z chladu, který může zahrnovat chladné předměty, chladné počasí nebo obojí. Způsobuje strach a úzkost, která daleko předčí ty, které lidé bez fobie zažívají, když čelí chladu, a často vede své trpící k tomu, aby si budovali životy kolem vyhýbání se chladu. Stejně jako u všech fóbie existuje mnoho důvodů - některé konkrétní a jiné zdánlivě iracionální - proč by se jednotlivec mohl vyvinout kryofobii. Naštěstí pro mnoho lidí může být tento vzácný stav léčen terapií, léky proti úzkosti nebo kombinací obou.

Lidé trpící kryofobií mají strach z chladu, který může být zobecněn nebo specifický. Jinými slovy, někteří trpící se bojí všeho, co je chladné, zatímco jiní se bojí pouze konkrétních chladných předmětů nebo situací, jako jsou kostky ledu nebo zimní počasí. Hlavní charakteristika, která odděluje kryofobiku od nefofiku, je to, že obavy kryofobiky jsou extrémní až k iracionalitě. Dospělí trpící si často uvědomují tuto iracionalitu, ale cítí se bezmocní změnit nebo ovládat svůj stav.

Příznaky kryofobie se mohou u jednotlivých osob lišit. Obecně však trpící, kteří jsou vystaveni chladu nebo možnosti vystavení chladu, zažívají intenzivní pocit úzkosti. Tato úzkost může být charakterizována dušností, rychlým tlukotem srdce, lehkostí nebo mdloby, nutkáním uprchnout a generalizovaným pocitem paniky. Někteří lidé trpící kryofobií mohou dokonce uspořádat své životy tak, aby se vyhnuli nachlazení. Například se mohou přemístit do teplého podnebí, odmítnout používat ledničku nebo trvat na tom, že budou mít vždy rukavice.

Stejně jako u jakékoli fobie existuje mnoho důvodů, proč se u jednotlivce může vyvinout kryofobie. Někdy jsou tyto důvody konkrétní. Poškozený může například znát někoho, kdo ztratil prsty nebo prsty, aby omrzl, nebo dokonce ztuhl. V jiných případech může dojít ke spontánnímu stavu bez identifikovatelného spouštění.

Naštěstí mnoho lidí trpících kryofobií může zvládnout nebo dokonce odstranit svůj stav pomocí psychiatrické intervence. Běžné léčby fóbie zahrnují behaviorální terapeutické sezení, léky snižující úzkost nebo kombinaci obou. Je třeba poznamenat, že fobie může být někdy příznakem složitějšího problému duševního zdraví, jako je obsedantně-kompulzivní porucha nebo posttraumatická stresová porucha. Ti, kteří mají podezření, že trpí kryofobií, by se měli poradit s lékařem, jak vyloučit možnost dalšího problému duševního zdraví, a naučit se zvládat svůj strach z nachlazení.