¿Qué es la criofobia?
La criofobia es un miedo extremo al frío, que puede incluir objetos fríos, condiciones climáticas frías o ambos. Causa niveles de miedo y ansiedad que superan con creces a los que las personas no fóbicas experimentan cuando se enfrentan al frío, y a menudo lleva a sus pacientes a construir sus vidas para evitar el frío. Como con todas las fobias, hay muchas razones, algunas concretas y otras aparentemente irracionales, por qué un individuo podría desarrollar criofobia. Afortunadamente, para muchas personas, esta condición rara puede tratarse con terapia, medicamentos contra la ansiedad o una combinación de los dos.
Los que sufren de criofobia tienen miedo al frío que puede ser generalizado o específico. En otras palabras, algunos pacientes temen todo lo que está frío, mientras que otros temen solo artículos o situaciones en particular, como cubitos de hielo o clima invernal. La principal característica de que separa los criofóbicos de los no fóbicos es que los temores de los criofóbicos son extremos hasta el punto de la irracionalidad. A menudo, adultoLos víctimas son conscientes de esta irracionalidad, pero se sienten impotentes para cambiar o controlar su condición.
Los síntomas de la criofobia pueden variar de persona a persona. En general, sin embargo, los pacientes que se enfrentan al frío o la posibilidad de estar expuestos a la experiencia fría de una intensa sensación de ansiedad. Esta ansiedad puede caracterizarse por la falta de respiración, los latidos rápidos, el aturdimiento o incluso el desmayo, un impulso de huir y una sensación generalizada de pánico. Algunos pacientes con criofobia pueden incluso estructurar sus vidas a evitar el frío. Por ejemplo, pueden trasladarse a un clima cálido, negarse a usar un refrigerador o insistir en usar guantes en todo momento.
Como con cualquier fobia, hay muchas razones por las que un individuo podría desarrollar criofobia. A veces estas razones son concretas. Una víctima puede, por ejemplo, conocer a alguien que perdió los dedos de los pies o los dedos de los pies para congelar, o incluso FROze hasta la muerte. En otros casos, la condición puede surgir espontáneamente, sin activación identificable.
Afortunadamente, muchos de los que sufren de criofobia pueden manejar o incluso eliminar su condición con la ayuda de la intervención psiquiátrica. Los tratamientos comunes para las fobias incluyen sesiones de terapia conductual, medicamentos reductoras de ansiedad o una combinación de los dos. Cabe señalar que las fobias a veces pueden ser un síntoma de un problema de salud mental más complejo, como el trastorno obsesivo compulsivo o el trastorno de estrés postraumático. Aquellos que sospechan que pueden estar sufriendo de criofobia deben consultar a un médico, tanto para descartar la posibilidad de otro problema de salud mental como para aprender a manejar su miedo al frío.