Wat is tenen?
Tennisteen, soms ten onrechte turf toe genoemd, treedt op als gevolg van plotselinge stopbewegingen die ervoor zorgen dat de grote teen tegen de rand van een schoen ramt. Hoewel gebruikelijk bij tennis, kan het ook worden gevonden in andere sporten waar plotseling stoppen optreedt, waaronder voetbal, voetbal, basketbal en andere sporten die voornamelijk worden gespeeld met de voeten op een harde of vlakke ondergrond. Tennisteen wordt vaker gezien bij mensen ouder dan 35 jaar en gebeurt vaker op synthetische oppervlakken dan natuurlijke.
Wanneer de grote teen constant vastloopt tegen de rand van de schoen, beïnvloedt het trauma meestal eerst de nagel van de teen. Het gebeurt vaak dat de teennagel voldoende schade aanricht dat het bloedingen onder het nagelbed veroorzaakt, klinisch aangeduid als een subunguaal hematoom. Hoewel de grote teen, de teen die het dichtst bij de middellijn van het lichaam aan beide voeten is, in de eerste plaats het slachtoffer is van tennisteen, kunnen alle andere tenen ook ten prooi vallen aan de bewegingen die het probleem veroorzaken. Het is echter zeldzaam dat elke andere teen dan de grote en tweede teen wordt aangetast.
Er zijn verschillende dingen die kunnen worden gedaan om tenen te voorkomen. Het eerste wat u moet doen, is de lengte van de teennagel controleren. Het is raadzaam om de nagels te knippen zodat ze niet voorbij de rand van de teen reiken. In veel gevallen kan dit het probleem stoppen.
Een ander probleem dat tennisteen kan veroorzaken, zijn schoenen die te strak of te los zitten, waardoor er te veel ruimte ontstaat voor de teen om te bewegen. Dit kan vaak worden verholpen door de schoenen aan te spannen of gewoon nieuwe te kopen. Het probleem kan ook worden verholpen door de teen aan de teen ernaast vast te plakken.
Hoewel tennisteen vaak turf toe wordt genoemd, is het geen nauwkeurige beschrijving. Turf toe wordt veroorzaakt door soortgelijke bewegingen, maar het verwijst naar schade aan de pezen van de teen in plaats van de nagel. Het veroorzaakt meestal geen bloedingen zoals een tennisteen, hoewel beide omstandigheden tegelijkertijd kunnen optreden.
De behandeling voor tenen is afhankelijk van de ernst. Als er slechts lichte schade en weinig of geen bloedingen zijn, kunnen antiseptica en een verband worden aangebracht om infectie te voorkomen en te helpen genezen. Als er veel bloedingen zijn of als de teen gezwollen en geïnfecteerd is, moet medische hulp worden gezocht.