Vad är Tennis Toe?
Tennis tå, ibland falskt kallad torvtå, uppstår som ett resultat av plötsliga stopprörelser som får stortåen att stöta upp mot kanten på en sko. Även om det är vanligt inom tennis, kan det också finnas i andra sporter där plötsligt stopp inträffar, inklusive fotboll, fotboll, basket och andra sporter som främst spelas med fötterna på en hård eller plan yta. Tennis tå ses ofta hos de över 35 år, och händer oftare på syntetiska ytor än naturliga.
När stortån ständigt fastnar mot skonets kant påverkas traumat vanligtvis först på tånagel. Det händer ofta att tånaglarna gör tillräckligt med skador att det skapar blödning under spikbädden, som kliniskt kallas ett subungual hematom. Även om stortån, tån som ligger närmast kroppens mittlinje på båda fötterna, främst är offer för tenn-tå, kan någon av de andra tårna också falla rovet för de rörelser som orsakar problemet. Det är dock sällsynt att någon annan tå än stor- och andra tån påverkas.
Det finns flera saker som kan göras för att förhindra tennis tå. Det första du behöver göra är att kontrollera tånagelns längd. Det är tillrådligt att klämma fast naglarna så att de inte når bortom kanten av tån. I många fall kan detta stoppa problemet.
Ett annat problem som kan orsaka tennis-tå är skor som är för hårda eller för lösa, vilket skapar för mycket utrymme för tån att röra sig. Detta kan ofta åtgärdas genom att dra åt skorna eller helt enkelt köpa nya. Tejpning av problemet tån mot tån bredvid den kan också hjälpa.
Även om tenn tå ofta kallas torv tå, är det inte en exakt beskrivning. Torvtå orsakas av liknande rörelser, men det hänvisar till skador på tånens senor snarare än spikaren. Det orsakar vanligtvis inte blödning som tennis tå, även om båda förhållandena kan uppstå samtidigt.
Behandling av tennetå beror på svårighetsgraden. Om det bara finns små skador och lite eller ingen blödning kan antiseptiskt medel och ett bandage appliceras för att undvika infektion och hjälpa till att läka. Om det är mycket blödning eller om tån är svullen och infekterad, bör läkare kontaktas.