Hva er tennis tå?

Tennis tå, noen ganger falskt referert til som torv tå, oppstår som et resultat av plutselige stoppebevegelser som får storåen til å ramse opp mot kanten av en sko. Selv om det er vanlig i tennis, kan det også finnes i andre idretter der plutselig stopp oppstår, inkludert fotball, fotball, basketball og andre idretter som først og fremst spilte med føttene på en hard eller flat overflate. Tennis tå sees oftere i de over 35 år, og skjer oftere på syntetiske overflater enn naturlige.

Når stortåen hele tiden jammer seg mot kanten av skoen, påvirker traumet vanligvis negelen på tåen først. Det hender ofte at tåneglen gjør nok skade til at den skaper blødning under neglen, referert til klinisk som et subungual hematom. Selv om stortåen, tåen nærmest midtlinjen på kroppen på begge føtter, først og fremst er offer for tennis tå, kan noen av de andre tærne også bli byttet for bevegelsene som forårsaker problemet. Det er sjelden, hoNei, for alle andre tå enn den store og andre tåen som blir påvirket.

Det er flere ting som kan gjøres for å forhindre tenniså. Den første tingen å gjøre er å sjekke lengden på tåneglen. Det anbefales å klippe neglene slik at de ikke når utover tåkanten. I mange tilfeller kan dette stoppe problemet.

Et annet problem som kan forårsake tenniså er sko som er for stramme eller for løse, noe som skaper for mye plass til at tåen kan bevege seg. Dette kan ofte utbedres ved å stramme skoene eller bare kjøpe nye. Taping av problemet tå til tåen ved siden av kan også hjelpe.

Selv om tennis tå ofte blir referert til som torv tå, er det ikke en nøyaktig beskrivelse. Torv tå er forårsaket av lignende bevegelser, men det refererer til skade på tåens sener i stedet for neglen. Det forårsaker vanligvis ikke blødning som tennis tå, selv om begge forholdene kan oppstå på samme TIMe.

Behandling for tennis tå avhenger av alvorlighetsgraden. Hvis det bare er liten skade og lite eller ingen blødninger, kan antiseptisk middel og bandasje påføres for å unngå infeksjon og hjelpe til med å helbrede. Hvis det er mye blødning eller hvis tåen er hovent og smittet, bør legehjelp søkes.