Hva er Tennis Toe?

Tennis tå, noen ganger feilaktig referert til som torv tå, oppstår som et resultat av plutselige stoppbevegelser som får stortåen til å ramme opp mot kanten av en sko. Selv om det er vanlig i tennis, kan det også finnes i andre idretter der det plutselig stopper, inkludert fotball, fotball, basketball og andre idretter som hovedsakelig spilles med føttene på en hard eller flat overflate. Tennis tå ses oftere hos de over 35 år, og skjer oftere på syntetiske overflater enn naturlige.

Når stortåen konstant holder seg fast på kanten av skoen, påvirker traumet vanligvis tåspikeren først. Det hender ofte at tåneglen gjør nok skade til at det skaper blødning under neglens bed, klinisk referert til som et subungual hematom. Selv om stortåen, tåen som er nærmest midtlinjen i kroppen på begge føtter, først og fremst er offer for tennetåen, kan noen av de andre tærne også falle bytte for bevegelsene som forårsaker problemet. Det er imidlertid sjelden at noen annen tå enn stor- og andetå påvirkes.

Det er flere ting som kan gjøres for å forhindre tennis tå. Den første tingen å gjøre er å sjekke lengden på tåneglen. Det anbefales å klippe neglene slik at de ikke når utover kanten av tåen. I mange tilfeller kan dette stoppe problemet.

Et annet problem som kan føre til tennetå er sko som er for stramme eller for løse, noe som skaper for mye plass til tåen kan bevege seg. Dette kan ofte avhjelpes ved å stramme skoene eller ganske enkelt kjøpe nye. Det kan også hjelpe å tape problemet tå til tåen ved siden av.

Selv om tennis-tå ofte omtales som torv-tå, er det ikke en nøyaktig beskrivelse. Torv tå er forårsaket av lignende bevegelser, men det refererer til skade på senene i tåen i stedet for neglen. Det forårsaker vanligvis ikke blødning som tennis tå, selv om begge forholdene kan oppstå samtidig.

Behandling for tennis tå avhenger av alvorlighetsgraden. Hvis det bare er små skader og lite eller ingen blødning, kan antiseptisk og en bandasje påføres for å unngå infeksjon og hjelpe til med å helbrede. Hvis det er mye blødning, eller hvis tåen er hovent og smittet, bør legen oppsøkes.