Wat is het verband tussen angst en aandacht?

Het verband tussen angst en aandachtsproblemen komt vaker voor dan eerder dachten dat psychologen en onderzoekers dachten. In feite hebben onderzoekers vastgesteld dat personen met de diagnose van een angststoornis waarschijnlijk ook een diagnose van een overeenkomstige aandachtsstoornis worden vastgesteld, zoals aandachtstekortstoornis (ADD) of Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD). Zelfs degenen die niet worden gediagnosticeerd met de ene aandoening of de andere, kunnen ontdekken dat angst en aandacht negatief gecorreleerd zijn en dat problemen in het ene levensgebied problemen in het andere zullen veroorzaken. Dit kan bepaalde activiteiten veel moeilijker maken, vooral op het werk of op school.

Het feit dat veel mensen met de diagnose angststoornissen ook kunnen worden gediagnosticeerd met aandachtsstoornissen, of vice versa, heeft ertoe geleid dat psychologen en psychiaters de manier waarop ze deze aandoeningen behandelen heroverwegen. Een van de meest voorkomende manieren om aandachtsstoornissen te behandelen, is bijvoorbeeld het gebruik van stimulerende middelen. De link echtertussen angst en aandachtsstoornissen betekent dat de traditionele stimulerende behandeling de angst van het individu zelfs kan verergeren en daardoor beide aandoeningen kan verergeren. Dit maakt behandeling voor deze gecombineerde omstandigheden in het algemeen een stuk gecompliceerder.

Soms zijn aandachtsstoornissen nauw verwant aan sociale angststoornissen, maar dit is niet altijd het geval. Andere soorten angststoornissen kunnen ook worden gecorreleerd met slechte aandacht, inclusief alles, van een paniekstoornis die paniekaanvallen veroorzaakt, tot posttraumatische stressstoornis of obsessieve dwangstoornis. Het is belangrijk voor een persoon die dit probleem ervaart om met een psycholoog te praten om symptomen te bespreken en te bepalen of er in feite een verband is tussen zijn of haar angst- en aandachtsproblemen. Een psycholoog kan mogelijk ook strategieën bieden voor het omgaan met deze problemen, soms zonder het gebruik Of Medicatie.

Natuurlijk gaan soms angst en aandacht hand in hand, zelfs zonder de aanwezigheid van enige vorm van psychologische aandoening, omdat de ene de andere kan worden. Een persoon die geneigd is gestrest en angstig te worden in zijn of haar dagelijkse leven, kan bijvoorbeeld problemen hebben met focus en concentratie. Of een persoon die gemakkelijk wordt afgeleid of het moeilijk vindt om taken te voltooien, kan ontdekken dat dit angst veroorzaakt. Het beoefenen van sommige strategieën om gevoelens van angst te overwinnen, evenals technieken om zich aandachtiger te concentreren op de taak die moet worden uitgevoerd, kan soms helpen om deze problemen te verlichten en te voorkomen dat ze verslechteren.