Qual è la connessione tra ansia e attenzione?
La connessione tra ansia e problemi di attenzione è più comune degli psicologi e dei ricercatori in precedenza. In effetti, i ricercatori hanno determinato che è probabile che gli individui con diagnosi di un disturbo d'ansia siano diagnosticati anche con un corrispondente disturbo dell'attenzione, come il disturbo da deficit di attenzione (ADD) o il disturbo iperattivo del deficit di attenzione (ADHD). Anche coloro a cui non viene diagnosticato un disturbo o l'altro possono scoprire che l'ansia e l'attenzione sono correlate negativamente e che i problemi in un'area della vita causano problemi in un altro. Ciò può rendere alcune attività molto più difficili, in particolare nel lavoro o nella scuola.
Il fatto che molte persone diagnosticate con disturbi d'ansia possono anche essere diagnosticati con disturbi dell'attenzione, o viceversa, ha portato psicologi e psichiatri a riconsiderare il modo in cui trattano queste condizioni. Uno dei modi più comuni per trattare i disturbi dell'attenzione, ad esempio, è l'uso di stimolanti. Tuttavia, il collegamentoTra ansia e disturbi dell'attenzione significa che il trattamento stimolante tradizionale può effettivamente peggiorare l'ansia dell'individuo e quindi peggiorare entrambe le condizioni. Ciò rende il trattamento per queste condizioni combinate molto più complicate nel complesso.
A volte i disturbi dell'attenzione sono strettamente correlati ai disturbi dell'ansia sociale, ma non è sempre così. Anche altri tipi di disturbi d'ansia possono essere correlati con scarsa attenzione, incluso tutto, da un disturbo di panico che causa attacchi di panico, al disturbo post-traumatico da stress o al disturbo ossessivo compulsivo. È importante per un individuo che sperimenta questo problema parlare con uno psicologo al fine di discutere dei sintomi e determinare se in realtà esiste un legame tra la sua ansia e i problemi di attenzione. Uno psicologo può anche essere in grado di fornire strategie per affrontare questi problemi, a volte senza l'uso oF terapeutiche.
Naturalmente, a volte l'ansia e l'attenzione vanno di pari passo anche senza la presenza di alcun tipo di disturbo psicologico, poiché si può generare l'altro. Un individuo che è incline a diventare stressato e ansioso nella sua vita quotidiana può avere problemi con la concentrazione e la concentrazione, per esempio. Oppure, un individuo che è facilmente distratto o trova difficile completare compiti può scoprire che ciò provoca ansia. Praticare alcune strategie per superare i sentimenti di ansia, nonché tecniche per concentrarsi più intensamente sul compito da svolgere, a volte può aiutare ad alleviare questi problemi e impedire loro di peggiorare.