Wat is het verband tussen biofeedback en neurofeedback?
De hersenen gebruiken bewuste en onbewuste processen om lichaamsactiviteiten te besturen. Een beslissing om een spier te buigen stuurt en stuurt bijvoorbeeld een bewust gewild proces. De regulering van de meeste lichaamsfuncties, zoals de hartslag, is daarentegen grotendeels een onbewust proces. Biofeedback- en neurofeedback-programma's zijn een poging om toegang te krijgen tot en te communiceren met deze ongeziene hersenfuncties in een poging om de controlerende activiteit van de hersenen beter te bestuderen. Elektro-encefalografie of EEG-opnamen zijn een primaire methode om deze anders ongeziene hersenactiviteit weer te geven.
Biofeedback- en neurofeedback-programma's gebruiken gegevens verkregen door EEG's en andere apparaten om specifieke gebieden van hersenactiviteit te visualiseren, meten en kwantificeren, met als doel deze activiteit te manipuleren door ermee te interageren. Beide programma's gebruiken methoden ontwikkeld door moderne technologie om deze gegevens te verkrijgen. Bovendien zijn beide programma's afhankelijk van hersen-lichaam interactie of feedback voor het verkrijgen en interpreteren van informatie.
Biofeedback concentreert zich echter op de algemene technieken voor het verkrijgen van gegevens door lichaamsactiviteitsmeting, zoals hartslag, bloeddruk, de mate van spanning in spieren en huidwarmte. Elektromyografie wordt bijvoorbeeld gebruikt om spierspanning te meten, en dit wordt getoond op computerschermen; degenen die deelnemen aan de programma's leren hoe ze schadelijke reactiepatronen kunnen observeren en veranderen, zoals gespannen spieren veroorzaakt door stress. Bovendien gebruikt EEG-biofeedback - ook wel neurotherapie of neurobiofeedback genoemd - het principe van zelfbeheersing om deze doelen te helpen bereiken door ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.
Zowel biofeedback- als neurofeedbackprogramma's zijn vergelijkbaar omdat ze neurotherapie gebruiken om controle te krijgen over onbewuste of onbekende processen van de geest. Neurofeedback is echter een specifiek type biofeedback-programma dat realtime EEG-schermen gebruikt om hersenactiviteit op een videomonitor te tonen, in plaats van latere opnames van de gebeurtenis, zoals op een EEG-afdruk. Het doel van dit biofeedback-type is om de hersenen uit te dagen op een manier die problemen in het verleden met lichaamsfuncties verlicht. Het is bijvoorbeeld gecrediteerd voor het oplossen van problemen zoals hoofdpijn - vooral migraine - en chronische pijn.
Beide soorten biofeedback - algemene biofeedback en neurofeedback - begonnen eind jaren zestig met deelname van psychologische specialisten zoals die van de Menninger Clinic. Biofeedback-therapeutische groepen begonnen zich midden jaren zeventig te vormen. Biofeedback-therapie is vergeleken met fysieke versterkingsregimes, waarbij lichaamsbeweging wordt gebruikt om het spierstelsel van het lichaam te versterken en te versterken. Op dezelfde manier gebruikt biofeedback mentale therapie om deze controle te bereiken, en het wordt op dezelfde manier een 'trainingssessie voor de hersenen' genoemd, waarin enkele van de functies van de hersenen worden aangepakt, uitgeoefend en afgezwakt.