Jaki jest związek między biofeedbackiem a neurofeedbackiem?
Mózg wykorzystuje świadome i nieświadome procesy do zarządzania czynnościami ciała. Na przykład decyzja o wygięciu mięśnia kieruje i kontroluje świadomie zamierzony proces. Natomiast regulacja większości funkcji ciała, takich jak częstość akcji serca, jest w dużej mierze nieświadomym procesem. Programy biofeedbacku i neurofeedbacku są próbą dostępu do tych niewidzialnych funkcji mózgu i interakcji z nimi w celu lepszego zbadania kontrolnej aktywności mózgu. Nagrania elektroencefalograficzne lub EEG są jedną z podstawowych metod reprezentowania tej inaczej niewidocznej aktywności mózgu.
Programy biofeedbacku i neurofeedbacku wykorzystują dane uzyskane przez EEG i inne urządzenia, aby wizualizować, mierzyć i kwantyfikować określone obszary aktywności mózgu, w celu manipulowania tą aktywnością poprzez interakcję z nią. Oba programy wykorzystują metody opracowane przez nowoczesną technologię w celu uzyskania tych danych. Ponadto oba programy polegają na interakcji mózg-ciało lub informacji zwrotnych w celu uzyskania i interpretacji informacji.
Biofeedback koncentruje się jednak na ogólnych technikach uzyskiwania danych poprzez pomiar aktywności ciała, takich jak częstość akcji serca, ciśnienie krwi, stopień napięcia mięśni i ciepło skóry. Na przykład elektromiografia służy do pomiaru napięcia mięśniowego i jest to pokazywane na monitorach komputerowych; uczestnicy programów uczą się, jak obserwować i zmieniać niekorzystne wzorce reakcji, takie jak napięcie mięśni wywołane stresem. Dodatkowo, biofeedback EEG - zwany również neuroterapią lub neurobiofeedback - wykorzystuje zasadę samokontroli, aby pomóc osiągnąć te cele poprzez ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne.
Zarówno programy biofeedbacku, jak i neurofeedbacku są podobne, ponieważ wykorzystują neuroterapię do uzyskania kontroli nad nieświadomymi lub nieznanymi procesami umysłu. Neurofeedback jest jednak specyficznym rodzajem programu biofeedback, który wykorzystuje wyświetlacze EEG w czasie rzeczywistym do pokazywania aktywności mózgu na monitorze wideo, a nie późniejszych nagrań zdarzenia, takich jak wydruk EEG. Celem tego typu biofeedbacku jest wyzwanie mózgu, aby działał w sposób, który łagodzi wcześniejsze problemy z funkcjami ciała. Na przykład przypisywano mu rozwiązywanie takich problemów, jak bóle głowy - zwłaszcza migreny - i przewlekły ból.
Oba rodzaje biofeedbacku - ogólne biofeedbacku i neurofeedbacku - rozpoczęły się pod koniec lat 60. XX wieku przy udziale specjalistów psychologicznych, takich jak klinika Menningera. Grupy terapeutyczne biofeedbacku zaczęły powstawać w połowie lat siedemdziesiątych. Terapię biofeedbackiem porównano z reżimami wzmacniania fizycznego, w których ćwiczenia fizyczne służą do tonizowania i wzmacniania układu mięśniowego organizmu. W podobny sposób biofeedback wykorzystuje terapię umysłową w celu osiągnięcia tej kontroli i podobnie nazwano go „sesją treningową dla mózgu”, w której niektóre funkcje mózgu są adresowane, ćwiczone i tonowane.