Wat is het verband tussen eczeem en stress?
Eczeem en stress zijn vaak verbonden. Stress wordt algemeen erkend als een veel voorkomende oorzaak van eczeem, een erfelijke vorm van inflammatoire dermatitis. Stress is niet de enige mogelijke trigger voor eczeem. Andere triggers voor eczeem kunnen irriterende stoffen of allergenen in de omgeving zijn, evenals veranderingen in vochtigheid of temperatuur.
De huidaandoening bekend als eczeem veroorzaakt meestal symptomen van jeuk, branderig gevoel en huidontsteking. De wangen, het voorhoofd, de onderarmen, benen, nek en hoofdhuid worden meestal aangetast. De huid kan droog en schilferig worden of er kunnen zich blaren en open zweren vormen. Krassen op de eczeem-uitslag kunnen schilfering en korstvorming verergeren en de huid dikker maken.
De meeste experts geloven dat eczeem een genetische aandoening is, mogelijk gerelateerd aan een auto-immuunreactie tegen de huidweefsels. Patiënten ervaren vaak niet constant symptomen, maar ervaren in plaats daarvan symptoomvrije periodes gevolgd door eczeemuitbraken. Allergische reacties op verschillende stoffen kunnen vaak een grote rol spelen bij uitbraken van eczeem. Zeep, wasmiddelen, geuren en zelfs zweet kunnen een uitbraak van eczeem veroorzaken. Uitbraken van eczeem kunnen vaak worden gekoppeld aan stress, en voor velen gaan eczeem en stress hand in hand.
Personen met eczeem hebben de meeste kans op uitbraken tijdens perioden van hoge stress. Geestelijke en emotionele stress kan zeer reële, en soms ernstige, fysiologische implicaties hebben. Stress kan de hartslag en bloeddruk verhogen, en het kan leiden tot spierspanning en het humeur beïnvloeden. Chronische mentale of emotionele stress kan bijdragen aan een breed scala aan fysieke en mentale stoornissen, waaronder eczeem.
Hoewel eczeem en stress mogelijk verband houden, kunnen mensen met eczeem hun symptomen minimaliseren door frequente en regelmatige technieken voor stressverlichting te oefenen. Tijd doorbrengen met vrienden en geliefden kan helpen stress voor de eczeem-patiënt te verminderen, evenals het genieten van favoriete activiteiten en hobby's. Lichamelijke activiteiten kunnen helpen om spierspanning te verlichten en stress te verlichten, maar intellectuele bezigheden kunnen krachtige stressverlichting bieden voor degenen die ervan genieten. Patiënten die last hebben van eczeem en stress worden vaak geadviseerd om proactieve stressverlichting te combineren met een gezond voedingspatroon, voldoende slaap, voldoende vochtinname en geschikte lichaamsbeweging om de fysiologische effecten van stress te verminderen. Succesvol omgaan met stress kan helpen om de vaak ongemakkelijke symptomen van eczeem te verlichten, terwijl de afhankelijkheid van steroïden en andere medicijnen wordt verminderd.