Jaké je spojení mezi ekzémem a stresem?

ekzém a stres jsou často spojeny. Stres je široce uznáván jako běžný spouštěč pro záchvaty ekzému, zděděná forma zánětlivé dermatitidy. Stres není jediným možným spouštěčem ekzému. Jiné spouštěče ekzémů mohou zahrnovat dráždivé látky nebo alergeny do životního prostředí, jakož i změny vlhkosti nebo teploty.

Stav kůže známý jako ekzém obvykle způsobuje příznaky svědění, pálení a zánětu kůže. Nejčastěji jsou ovlivněny tváře, čelo, předloktí, nohy, krk a pokožka hlavy. Kůže může být suchá a šupinatá, nebo se mohou vytvořit puchýře a otevřené boláky. Poškrábání vyrážky na ekzému se může zhoršit škálování a krusty a způsobit, že pokožka zvětšuje.

Většina odborníků se domnívá, že ekzém je genetický stav, možná souvisí s autoimunitní reakcí proti kožních tkáních. Pacienti často nezažívají příznaky neustále, ale místo toho zažívají období bez příznaků následované ohniskami ekzémů. Alergické reakce na různé látky mohou často hrát lrole arge v ohniskách ekzémů. Mýdla, čisticí prostředky, vůně a dokonce i pot mohou vyvolat vypuknutí ekzému. Ohniska ekzému může být často spojena se stresem a pro mnohé ekzém a stres jdou ruku v ruce. Duševní a emoční stres může mít velmi reálné a někdy i vážné fyziologické důsledky. Stres může zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak a může to vést k napětí svalů a ovlivnit náladu. Chronický mentální nebo emoční stres může přispět k široké škále fyzických a duševních poruch, včetně ekzému.

Zatímco ekzém a stres mohou být spojeny, trpící ekzému mohou minimalizovat své příznaky praktikováním častých a pravidelných technik reliéfy stresu. Trávit čas s přáteli a blízkými může pomoci snížit stres pro trpící ekzém, stejně jako si můžete užívat oblíbené aktivityvitanky a koníčky. Fyzické aktivity mohou pomoci zmírnit svalové napětí a zmírnit stres, ale intelektuální pronásledování mohou poskytnout silné reliéfy stresu pro ty, kteří si je užívají. Pacienti, kteří trpí ekzémem a stresem, se často doporučuje kombinovat proaktivní reliéfy stresu se zdravou stravou, vhodným spánkem, adekvátním příjmem tekutin a vhodným cvičením, aby pomohli zmírnit fyziologické účinky stresu. Úspěšné zvládnutí stresu může pomoci zmírnit často nepříjemné příznaky ekzému a zároveň snižovat spoléhání na steroidy a další léky.