Wat is het verband tussen menstruatie en diarree?

Veel vrouwen ervaren de symptomen van menstruatie en diarree samen tijdens hun maandelijkse cyclus. Aangenomen wordt dat dit het gevolg is van een overmatige hoeveelheid van een stof die bekend staat als prostaglandine die de baarmoeder in grotere hoeveelheden produceert tijdens de menstruatiecyclus. Prostaglandinen veroorzaken zowel spierontspanning als contracties die helpen om de baarmoederslijmvlies uit de baarmoeder te verzamelen en te verplaatsen. Als een overmatige hoeveelheid van de verbinding wordt geproduceerd, kan deze door de rest van het lichaam reizen, inclusief de dikke darm, waar het diarree kan veroorzaken.

Het proces dat het verband tussen menstruatie en diarree veroorzaakt, begint vlak voordat de maandelijkse cyclus van een vrouw begint, wanneer cellen in de baarmoeder een groter aantal prostaglandines beginnen te genereren. Zodra de menstruatie begint, veroorzaken de verbindingen een verhoogd aantal weeën in de baarmoeder, waardoor deze de voering efficiënt kan verdrijven. De problemen in verband met de productie van te veel prostaglandinen beginnen in de baarmoeder, waar hoge niveaus van de verbinding sterkere en meer pijnlijke weeën kunnen veroorzaken.

Wanneer overtollige prostaglandine door de bloedbaan begint te reizen, begint de reactie die verantwoordelijk is voor de directe verbinding tussen menstruatie en diarree. Zodra het bloed de verbinding naar de dikke darm heeft gebracht, die zijn bekleed met een gladde spier die vergelijkbaar is met die in de baarmoeder, zorgt het ervoor dat ze sneller en sterker samentrekken dan normaal en veroorzaken de kommen hun inhoud voortijdig. Hoge niveaus van prostaglandines zijn meestal ook de oorzaak van het braken, hoofdpijn en misselijkheid die veel vrouwen ervaren tijdens de menstruatie.

Omdat prostaglandine ervoor zorgt dat spieren zowel ontspannen als samentrekken, kunnen de nadelige symptomen als gevolg van overmatige hoeveelheden van de verbinding worden verminderd als de elementen erin die ervoor zorgen dat de spieren ontspannen, worden verhoogd. Dit kan worden bevorderd door de niveaus van liblenine en linolzuur in het lichaam te verhogen. Deze zuren komen het meest voor in vis en groenten.

Symptomen van zowel menstruatie als diarree die tijdens een maandelijkse cyclus optreden, kunnen op verschillende manieren worden verlicht. Gezond eten en voldoende bewegen kan de symptomen helpen door de algehele gezondheid te verbeteren. Ontspannen met een verwarmingskussen op de onderbuik of rug kan pijn direct aanpakken. Een vrij verkrijgbaar medicijn zoals ibuprofen kan zwelling verminderen die gepaard gaat met zowel diarree als menstruatie. Algehele krampen kunnen ook worden verminderd door cafeïne, geraffineerde suikers, rood vlees en voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte te vermijden.