Jaká je souvislost mezi menstruací a průjmem?

Mnoho žen zažívá příznaky menstruace a průjmu společně během svého měsíčního cyklu. Toto je věřil být výsledek nadměrného množství sloučeniny známé jako prostaglandin že děloha produkuje ve menším množství během menstruačního cyklu. Prostaglandiny způsobují jak svalovou relaxaci, tak kontrakce, které pomáhají shromažďovat a přesouvat děložní výstelku z dělohy. Pokud se vytvoří nadměrné množství sloučeniny, může cestovat přes zbytek těla, včetně tlustého střeva, kde může způsobit průjem.

Proces, který způsobuje spojení mezi menstruací a průjmem, začíná těsně před začátkem měsíčního cyklu ženy, kdy buňky v děloze začnou vytvářet vyšší počet prostaglandinů. Jakmile začne menstruace, sloučeniny způsobují zvýšený počet kontrakcí v děloze, což jí umožňuje účinně vyloučit výstelku. Problémy spojené s produkcí příliš velkého množství prostaglandinů začínají v děloze, kde vysoká hladina sloučeniny může způsobit silnější a bolestivější kontrakce.

Když přebytek prostaglandinu začne cestovat krevním oběhem, začíná reakce, která je odpovědná za přímé spojení mezi menstruací a průjmem. Jakmile krev přenese sloučeninu do tlustého střeva, která jsou potažena hladkým svalem podobným tělu v děloze, způsobí, že se stahují rychleji a silněji, než je obvyklé, a tím způsobí, že misky předčasně vytlačí svůj obsah. Vysoká hladina prostaglandinů je obvykle také příčinou zvracení, bolesti hlavy a nevolnosti, které mnoho žen zažívá během menstruace.

Protože prostaglandin způsobuje, že se svaly uvolňují i ​​stahují, lze nepříznivé příznaky, které jsou důsledkem nadměrného množství sloučeniny, zmírnit, pokud se zvýší prvky v ní, které způsobují relaxaci svalů. Tomu může pomoci zvýšení hladiny liblenových a linolových kyselin v těle. Tyto kyseliny se nejčastěji vyskytují v rybách a zelenině.

Příznaky menstruace a průjmu, které se objevují během měsíčního cyklu, lze zmírnit několika způsoby. Zdravé stravování a dostatečné cvičení může pomoci příznakům zlepšením celkového zdraví. Relaxace s topnou podložkou na dolním břiše nebo na zádech může přímo řešit bolest. Léky volně prodejné jako ibuprofen mohou redukovat otoky spojené s průjmem a menstruací. Celkové křeče lze také snížit vyhýbáním se kofeinu, rafinovaným cukrům, červenému masu a potravinám s vysokým obsahem tuku.