Quel est le lien entre la menstruation et la diarrhée?
Beaucoup de femmes éprouvent les symptômes de la menstruation et de la diarrhée ensemble au cours de leur cycle mensuel. Cela résulterait d'une quantité excessive d'un composé appelé prostaglandine, produit par l'utérus en plus grande quantité au cours du cycle menstruel. Les prostaglandines entraînent à la fois une relaxation musculaire et des contractions qui aident à rassembler et à déplacer la muqueuse utérine hors de l'utérus. Si une quantité excessive du composé est produite, il peut voyager dans le reste du corps, y compris le côlon, où il peut provoquer une diarrhée.
Le processus qui crée le lien entre les règles et la diarrhée commence juste avant le début du cycle mensuel d'une femme, lorsque les cellules de l'utérus commencent à générer un plus grand nombre de prostaglandines. Une fois que la menstruation commence, les composés provoquent un nombre accru de contractions dans l'utérus, lui permettant ainsi d'expulser efficacement la muqueuse. Les problèmes liés à la production de trop de prostaglandines commencent dans l'utérus, où des niveaux élevés du composé peuvent provoquer des contractions plus fortes et plus douloureuses.
Lorsque l'excès de prostaglandine commence à voyager dans le sang, la réaction responsable du lien direct entre la menstruation et la diarrhée commence. Une fois que le sang a transporté le composé dans le gros intestin, qui est tapissé d'un muscle lisse similaire à celui de l'utérus, il se contracte plus rapidement et plus fortement que d'habitude et provoque ainsi l'expulsion prématurée du contenu du bol. Des taux élevés de prostaglandines sont généralement également la cause des vomissements, des maux de tête et des nausées que beaucoup de femmes ressentent pendant leurs règles.
Étant donné que la prostaglandine provoque la contraction et la contraction des muscles, les symptômes indésirables résultant d'une quantité excessive du composé peuvent être atténués si les éléments à l'origine de la décontraction des muscles sont augmentés. Cela peut être facilité en augmentant les niveaux d'acides liblénique et linoléique dans le corps. Ces acides se trouvent le plus souvent dans le poisson et les légumes.
Les symptômes de la menstruation et de la diarrhée qui apparaissent au cours d'un cycle mensuel peuvent être soulagés de plusieurs manières. Manger sainement et faire de l'exercice adéquat peuvent aider à atténuer les symptômes en améliorant la santé globale. Se détendre avec un coussin chauffant sur le bas de l'abdomen ou sur le dos peut directement soulager la douleur. Un médicament en vente libre tel que l'ibuprofène peut réduire l'enflure associée à la diarrhée et à la menstruation. Il est également possible de réduire les crampes en évitant la caféine, les sucres raffinés, la viande rouge et les aliments riches en matières grasses.