月経と下痢の関係は何ですか？

多くの女性は、毎月のサイクル中に月経と下痢の症状を経験しています。これは、子宮が月経周期中により多くの量で生成するプロスタグランジンとして知られる過剰な量の化合物の結果であると考えられています。プロスタグランジンは、子宮の裏地を収集して移動するのに役立つ筋肉の弛緩と収縮の両方を引き起こします。過剰な量の化合物が生成されると、下痢を引き起こす可能性のある結腸を含む体の残りの部分を移動できます。

子宮内の細胞がより多くのプロスタグランジンを生成し始めると、女性の毎月のサイクルが始まる直前に、月経と下痢の関係を引き起こすプロセスが始まります。月経が始まると、化合物は子宮内の収縮数が増加するため、ライニングを効率的に排出できるようになります。プロスタグランジンが多すぎることに関連する問題は、子宮で始まります。化合物のレベルは、より強く、より痛みを伴う収縮を引き起こす可能性があります。

過剰なプロスタグランジンが血流を通過し始めると、月経と下痢の直接的なつながりの原因となる反応が始まります。血液が化合物を大腸菌に運ぶと、子宮のそれと同様の平滑筋が並んでいると、それらはより迅速かつ強く収縮し、したがってボウルが中含有量を早期に追放します。多くの女性が月経中に経験する嘔吐、頭痛、吐き気の原因でも、通常、高レベルのプロスタグランジンもあります。

プロスタグランジンが筋肉をリラックスして収縮させると、筋肉が弛緩する原因となる要素が増加すると、化合物の過剰な量の原因に起因する有害症状を減らすことができます。これは、のレベルを上げることで支援できます体内のリブレン酸およびリノール酸。これらの酸は、魚や野菜に最もよく見られます。

月経と下痢の両方の

毎月のサイクル中に現れる症状は、いくつかの方法で緩和される可能性があります。健康的な食事と適切な運動を得ることは、全体的な健康を改善することで症状に役立ちます。下腹部または背中に加熱パッドでリラックスすると、痛みに直接対処できます。イブプロフェンのような市販薬は、下痢と月経の両方に関連する腫れを減らすことができます。カフェイン、精製糖、赤身の肉、脂肪含有量が多い食品を避けることで、全体的なけいれんを減らすこともできます。