Was ist der Zusammenhang zwischen Menstruation und Durchfall?
Viele Frauen erleben die Symptome von Menstruation und Durchfall während ihres monatlichen Zyklus zusammen. Es wird angenommen, dass dies das Ergebnis einer übermäßigen Menge einer als Prostaglandin bekannten Verbindung ist, die der Uterus während des Menstruationszyklus in höheren Mengen produziert. Prostaglandine verursachen sowohl Muskelentspannung als auch Kontraktionen, die dazu beitragen, die Gebärmutterschleimhaut aus dem Gebärmutter zu sammeln und zu bewegen. Wenn eine übermäßige Menge der Verbindung hergestellt wird, kann sie durch den Rest des Körpers fließen, einschließlich des Dickdarms, wo sie Durchfall verursachen kann.
Der Prozess, der den Zusammenhang zwischen Menstruation und Durchfall verursacht, beginnt kurz bevor der monatliche Zyklus einer Frau beginnt, wenn Zellen in der Gebärmutter eine höhere Anzahl von Prostaglandinen erzeugen. Sobald die Menstruation beginnt, verursachen die Verbindungen eine erhöhte Anzahl von Kontraktionen in der Gebärmutter, sodass sie die Auskleidung effizient vertreiben können. Die Probleme im Zusammenhang mit der Herstellung von zu viel Prostaglandinen beginnen im Gebärmutter, wo hoch hochSpiegel der Verbindung können stärkere und schmerzhaftere Kontraktionen verursachen.
Wenn überschüssiges Prostaglandin durch die Blutstrom fliehen beginnt, beginnt die Reaktion, die für den direkten Zusammenhang zwischen Menstruation und Durchfall beginnt. Sobald das Blut die Verbindung in den Dickdarm getragen hat, die mit einem glatten Muskel ähnlich wie im Gebärmutter ausgekleidet sind, lassen sich sie schneller und starker zusammenziehen und veranlasst so die Schalen, ihren Inhalt vorzeitig auszuschalten. Hohe Prostaglandine sind normalerweise auch die Ursache für Erbrechen, Kopfschmerzen und Übelkeit, die viele Frauen während der Menstruation erleben.
Wie Prostaglandin dazu führt, dass sich die Muskeln sowohl entspannen als auch zusammenziehen, können die unerwünschten Symptome, die sich aus überschüssigen Mengen der Verbindung ergeben, verringert werden, wenn die Elemente, die dazu führen, dass sich die Muskeln entspannen, erhöht werden. Dies kann durch Erhöhen des Niveaus von unterstützt werdenLIBLENIC- und Linolsäuren im Körper. Diese Säuren sind am häufigsten in Fisch und Gemüse zu finden.
Symptome sowohl der Menstruation als auch der Durchfall, die während eines monatlichen Zyklus auftreten, können auf verschiedene Weise gelindert werden. Gesundes Essen und angemessene Bewegung kann die Symptome durch die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit helfen. Das Entspannen mit einem Heizkissen auf dem Unterbauch oder Rücken kann direkt Schmerzen ansprechen. Ein rezeptfreies Medikament wie Ibuprofen kann die Schwellung verringern, die sowohl mit Durchfall als auch mit der Menstruation verbunden ist. Insgesamt kann auch Koffein, raffinierter Zucker, rotes Fleisch und Lebensmittel mit einem hohen Fettgehalt reduziert werden.