Was ist der Zusammenhang zwischen Menstruation und Durchfall?
Viele Frauen erleben die Symptome von Menstruation und Durchfall zusammen während ihres monatlichen Zyklus. Es wird angenommen, dass dies das Ergebnis einer überschüssigen Menge einer als Prostaglandin bekannten Verbindung ist, die der Uterus während des Menstruationszyklus in höheren Mengen produziert. Prostaglandine bewirken sowohl Muskelentspannung als auch Kontraktionen, die dazu beitragen, die Gebärmutterschleimhaut der Gebärmutter zu sammeln und zu bewegen. Wenn eine übermäßige Menge der Verbindung produziert wird, kann sie durch den Rest des Körpers einschließlich des Dickdarms wandern und dort Durchfall verursachen.
Der Prozess, der die Verbindung zwischen Menstruation und Durchfall verursacht, beginnt unmittelbar vor dem Monatszyklus einer Frau, wenn Zellen im Uterus beginnen, eine höhere Anzahl von Prostaglandinen zu erzeugen. Sobald die Menstruation beginnt, verursachen die Verbindungen eine erhöhte Anzahl von Kontraktionen in der Gebärmutter, wodurch die Auskleidung effizient ausgestoßen werden kann. Die Probleme, die mit der Produktion von zu viel Prostaglandinen verbunden sind, beginnen in der Gebärmutter, wo hohe Konzentrationen der Verbindung stärkere und schmerzhaftere Kontraktionen verursachen können.
Wenn überschüssiges Prostaglandin durch die Blutbahn wandert, beginnt die Reaktion, die für den direkten Zusammenhang zwischen Menstruation und Durchfall verantwortlich ist. Sobald das Blut die Substanz in den Dickdarm transportiert hat, der mit einer glatten Muskulatur ähnlich der im Uterus ausgekleidet ist, zieht es sich schneller und stärker zusammen als sonst und bewirkt, dass die Schalen ihren Inhalt vorzeitig ausstoßen. Ein hoher Prostaglandinspiegel ist normalerweise auch die Ursache für Erbrechen, Kopfschmerzen und Übelkeit, die viele Frauen während der Menstruation verspüren.
Da Prostaglandin bewirkt, dass sich die Muskeln entspannen und zusammenziehen, können die nachteiligen Symptome, die sich aus übermäßigen Mengen der Verbindung ergeben, verringert werden, wenn die Elemente, die die Muskeln entspannen, verstärkt werden. Dies kann durch eine Erhöhung der Liblen- und Linolsäureniveaus im Körper unterstützt werden. Diese Säuren kommen am häufigsten in Fisch und Gemüse vor.
Die Symptome sowohl der Menstruation als auch des Durchfalls, die während eines monatlichen Zyklus auftreten, können auf verschiedene Arten gelindert werden. Gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung können die Symptome lindern, indem sie die allgemeine Gesundheit verbessern. Das Entspannen mit einem Heizkissen am Unterbauch oder am Rücken kann Schmerzen direkt lindern. Ein rezeptfreies Medikament wie Ibuprofen kann die mit Durchfall und Menstruation verbundene Schwellung verringern. Insgesamt können Krämpfe reduziert werden, indem Koffein, raffinierter Zucker, rotes Fleisch und Lebensmittel mit hohem Fettgehalt vermieden werden.