Qual é a conexão entre menstruação e diarréia?
Muitas mulheres experimentam os sintomas da menstruação e diarréia juntas durante o ciclo mensal. Acredita-se que seja o resultado de uma quantidade excessiva de um composto conhecido como prostaglandina que o útero produz em quantidades maiores durante o ciclo menstrual. As prostaglandinas causam relaxamento muscular e contrações que ajudam a reunir e mover o revestimento uterino para fora do útero. Se uma quantidade excessiva do composto é produzida, ele pode viajar pelo resto do corpo, incluindo o cólon, onde pode causar diarréia.
O processo que causa a conexão entre menstruação e diarréia começa logo antes do início do ciclo mensal de uma mulher, quando as células do útero começam a gerar um número maior de prostaglandinas. Uma vez iniciada a menstruação, os compostos causam um número aumentado de contrações no útero, permitindo assim a expulsão eficiente do revestimento. Os problemas associados à produção de muitas prostaglandinas começam no útero, onde altos níveis do composto podem causar contrações mais fortes e mais dolorosas.
Quando o excesso de prostaglandina começa a viajar pela corrente sanguínea, começa a reação responsável pela conexão direta entre menstruação e diarréia. Uma vez que o sangue carrega o composto para o intestino grosso, que é revestido por um músculo liso semelhante ao do útero, ele os contrai mais rapidamente e com mais força do que o habitual, fazendo com que as bacias expelam seu conteúdo prematuramente. Níveis elevados de prostaglandinas também costumam ser a causa dos vômitos, dores de cabeça e náusea que muitas mulheres experimentam durante a menstruação.
Como a prostaglandina faz com que os músculos relaxem e se contraiam, os sintomas adversos resultantes de quantidades excessivas do composto podem ser diminuídos se os elementos contidos nela, que fazem com que os músculos relaxem, sejam aumentados. Isso pode ser auxiliado pelo aumento dos níveis de ácidos liblênico e linoléico no organismo. Esses ácidos são mais comumente encontrados em peixes e vegetais.
Os sintomas de menstruação e diarréia que aparecem durante um ciclo mensal podem ser aliviados de várias maneiras. Comer de forma saudável e fazer exercícios adequados podem ajudar os sintomas, melhorando a saúde geral. Relaxar com uma almofada de aquecimento na parte inferior do abdômen ou nas costas pode tratar diretamente da dor. Um medicamento sem receita, como o ibuprofeno, pode reduzir o inchaço associado à diarréia e à menstruação. As cólicas em geral também podem ser reduzidas evitando cafeína, açúcar refinado, carne vermelha e alimentos com alto teor de gordura.