Vad är sambandet mellan menstruation och diarré?

Många kvinnor upplever symtomen på menstruation och diarré tillsammans under deras månatliga cykel. Detta tros vara resultatet av en överskottsmängd av en förening känd som prostaglandin som livmodern producerar i högre mängder under menstruationscykeln. Prostaglandiner orsakar både muskelavslappning och sammandragningar som hjälper till att samla och flytta livmoderns foder ur livmodern. Om en överdriven mängd av föreningen produceras kan den färdas genom resten av kroppen, inklusive kolon, där den kan orsaka diarré.

Processen som orsakar sambandet mellan menstruation och diarré börjar precis innan en kvinnas månatliga cykel börjar, när celler i livmodern börjar generera ett högre antal prostaglandiner. När menstruationen börjar orsakar föreningarna ett ökat antal sammandragningar i livmodern, vilket gör det möjligt för den att effektivt föra bort fodret. Problemen i samband med produktionen av för mycket prostaglandiner börjar i livmodern, där höga nivåer av föreningen kan orsaka starkare och mer smärtsamma sammandragningar.

När överskott av prostaglandin börjar färdas genom blodströmmen börjar reaktionen som är ansvarig för den direkta kopplingen mellan menstruation och diarré. När blodet har transporterat föreningen till tjocktarmen, som är fodrade med en slät muskel som liknar den i livmodern, får den att sammandras snabbare och starkare än vanligt och därmed få skålarna att fördriva sitt innehåll för tidigt. Höga nivåer av prostaglandiner är oftast också orsaken till kräkningar, huvudvärk och illamående som många kvinnor upplever under menstruationen.

Eftersom prostaglandin får musklerna att både slappna av och sammandras kan de negativa symtomen som uppstår till följd av överskottsmängder av föreningen minskas om elementen i den som får musklerna att slappna av ökas. Detta kan hjälpa till genom att öka nivåerna av liblenic och linoleinsyror i kroppen. Dessa syror finns oftast i fisk och grönsaker.

Symtom på både menstruation och diarré som uppträder under en månadscykel kan lindras på flera sätt. Att äta hälsosamt och få tillräcklig träning kan hjälpa symtomen genom att förbättra den allmänna hälsan. Att koppla av med en värmedyna i nedre del av magen eller ryggen kan direkt motverka smärta. En diskmedicin som ibuprofen kan minska svullnad i samband med både diarré och menstruation. Övergripande kramper kan också minskas genom att undvika koffein, raffinerade sockerarter, rött kött och livsmedel med högt fettinnehåll.