Co je to Stubbed Toe?

Tvrdohlavý prst není obvykle vážným zraněním, ale může být bolestivý. Vyskytuje se, když jeden z prstů na nohou je zaseknutý v pevném předmětu, čímž způsobuje namáhání nebo podvrtnutí tkání v této špičce. Prsty mají obecně vysoké koncentrace nervových zakončení, což znamená, že bolest se bude cítit docela významná. Nejlepší je ošetření postižené oblasti ošetřením RICE: odpočinek, led, komprese a vyvýšení. Drobné výskyty stubbed špičky se uzdraví rychle, obvykle netrvá déle než několik dní.

Každý kloub v chodidle je spojen tkáními zvanými vazy. Svaly lze také soustředit poblíž kloubů a mezi každou sadou kostí je chrupavka. Kterákoli z těchto tkání může být poškozena, když se objeví strnavý prst, i když úroveň poškození je obvykle poměrně malá. Pokud je špička dostatečně zaseknutá, může dojít k vážnějším zraněním, jako je zlomenina. To je jiné než tvrdohlavá špička, protože zlomenina znamená, že kost uvnitř špičky praskla. Bude to bolestivější a bolest bude trvat mnohem déle. Většina zlomenin se uzdraví sama, bude-li jim dostatek času a odpočinku, i když vážné zlomeniny bude možná nutné vyřešit lékařem.

Je důležité znehybnit špičku v případě, že by došlo k bolestivé strmé noze. Když je špička prstu a vazy nebo svaly podvrtnuty nebo napnuty, nadměrný pohyb může zhoršit zranění a zabránit přiměřenému hojení. Imobilizace špičky s dlahou zabrání pohybu a umožní tkáněm uzdravit se; toto splinting je obvykle děláno pomocí lékařské pásky zajistit jeden prst k číslu vedle toho. Pokud to není možné, mohou být k dispozici speciální dlahy, které znehybní právě tento prst.

Ošetření RICE podporuje také rychlejší hojení. Odpočinek po poranění umožňuje tkáňům, aby se samy opravily, a námraza postižené oblasti může bolest zmírnit a snížit bolestivý otok. Komprese může také pomoci zmírnit otoky a záněty a dokonce může stimulovat průtok krve do postižené oblasti, což zase podpoří rychlejší hojení. Nadmořská výška také pomáhá snižovat otoky a bolesti. Ošetření RICE je vhodnou první pomocí při zranění; v průběhu příštích několika dnů nebo týdnů bude důležité pokračovat v odpočinku postižené oblasti. Pokud přetrvává otok a bolest, lze pravidelně pokračovat v polevě.