Wat is het verband tussen stress en indigestie?

Hoewel er veel dingen zijn die indigestie kunnen veroorzaken, speelt stress vaak een rol. Als een persoon bijvoorbeeld symptomen van indigestie heeft, kan stress deze verergeren. In sommige gevallen kan stress zelfs indigestie veroorzaken door te interfereren met hormonen en signalen van het zenuwstelsel die betrokken zijn bij de spijsvertering. Als gevolg hiervan kan een persoon indigestie ervaren wanneer hij zich gestrest voelt.

Veel mensen denken dat stress slechts een mentale kwestie is, maar het kan ook fysieke effecten op het lichaam hebben. Als zodanig kunnen stress en indigestie hand in hand gaan. Vaak zal een persoon die emotionele stress ervaart ook zeggen dat hij misselijk is of een maagklachten heeft. Dit komt door het feit dat stress meestal veranderingen in het lichaam veroorzaakt die echte symptomen van indigestie veroorzaken.

Stress en indigestie zijn gekoppeld vanwege de typische reactie van het lichaam op stress. Wanneer een persoon zich gestrest voelt, begint het zenuwstelsel een reactie die kan leiden tot, of althans bijdraagt ​​aan, indigestie. Adrenaline wordt bijvoorbeeld vaak in het lichaam afgegeven als reactie op stress, net als cortisol en andere stressgerelateerde hormonen. Dit is een normaal, beschermend proces in het lichaam, maar het kan een negatief effect hebben op de spijsvertering van een persoon. In een poging om het lichaam voor te bereiden op het omgaan met een waargenomen gevaar, kunnen de stresshormonen lichaamsprocessen vertragen die niet kritisch zijn, zoals de spijsvertering, wat resulteert in spijsvertering.

Wanneer het stressniveau van een persoon leidt tot indigestie, kan hij meer lijden dan alleen misselijkheid. Een persoon die te maken heeft met de effecten van stress en indigestie kan zich ook opgeblazen voelen, brandend maagzuur hebben of de behoefte voelen om gas vrij te geven in de vorm van boeren en winderigheid; sommige mensen kunnen ook een zure smaak in hun mond opmerken. In sommige gevallen zal een persoon diarree ontwikkelen als een symptoom van stressgerelateerde indigestie. Een gestresste student kan bijvoorbeeld diarree ontwikkelen vlak voor een belangrijk examen. In sommige gevallen is stressgerelateerde indigestie zelfs ernstig genoeg om braken te veroorzaken.

Hoewel het verband tussen stress en indigestie onaangenaam is, moet een persoon met chronische stress zich mogelijk zorgen maken over meer dan een maagklachten. Een persoon die met chronische stress te maken heeft, kan een verzwakt immuunsysteem hebben en vatbaarder zijn voor zowel korte- als langetermijnaandoeningen. Een persoon die gedurende een lange periode onder veel stress staat, kan bijvoorbeeld een hoger risico lopen op verkoudheid, griep, zweren, angst en depressie. Chronische stress kan zelfs het risico op een hartaanval verhogen.