Wat is het verband tussen stress en indigestie?

Hoewel er veel dingen zijn die indigestie kunnen veroorzaken, speelt stress vaak een rol. Als een persoon bijvoorbeeld symptomen van indigestie heeft, kan stress hem erger maken. In sommige gevallen kan stress zelfs indigestie veroorzaken door hormonen en signalen van het zenuwstelsel te verstoren die betrokken zijn bij de spijsvertering van voedsel. Als gevolg hiervan kan een persoon indigestie ervaren wanneer hij zich gestrest voelt.

Veel mensen beschouwen stress als alleen een mentaal probleem, maar het kan ook fysieke effecten op het lichaam hebben. Als zodanig kunnen stress en indigestie hand in hand gaan. Vaak zal een persoon die emotionele stress ervaart ook vermeldt dat hij zich misselijk voelt of een maagklachten heeft. Dit komt door het feit dat stress meestal veranderingen in het lichaam veroorzaakt die reële symptomen van indigestie veroorzaken.

Stress en indigestie zijn gekoppeld vanwege de typische reactie van het lichaam op stress. Wanneer een individu zich gestrest voelt, begint het zenuwstelsel een reactie die kan leiden tot, of op zijn minst bijdragenute to, indigestie. Adrenaline wordt bijvoorbeeld vaak in het lichaam vrijgegeven als reactie op stress, net als cortisol en andere stressgerelateerde hormonen. Dit is een normaal, beschermend proces in het lichaam, maar het kan een negatief effect hebben op de spijsvertering van een persoon. In een poging om het lichaam voor te bereiden op een waargenomen gevaar, kunnen de stresshormonen lichamelijke processen vertragen die niet kritisch zijn, zoals de spijsvertering, wat resulteert in indigestie.

Wanneer het stressniveau van een persoon leidt tot indigestie, kan hij meer lijden aan meer dan alleen misselijkheid. Een persoon die te maken heeft met de effecten van stress en indigestie kan ook opgeblazen aanvoelen, maagzuur hebben of de noodzaak voelen om gas vrij te geven in de vorm van boeren en winderigheid; Sommige mensen kunnen ook een zure smaak in hun mond opmerken. In sommige gevallen zal een persoon diarree ontwikkelen als een symptoom van stressgerelateerde indigestie. Een gestresste student kan bijvoorbeeld zich ontwikkelenP diarree vlak voor een belangrijk examen. In sommige gevallen is stressgerelateerde indigestie zelfs ernstig genoeg om braken te veroorzaken.

Hoewel het verband tussen stress en indigestie onaangenaam is, moet een persoon met chronische stress zich misschien zorgen maken over meer dan een maagklachten. Een persoon die te maken heeft met chronische stress kan een verzwakt immuunsysteem hebben en meer vatbaar is voor zowel korte als langdurige omstandigheden. Een persoon die bijvoorbeeld lang een lange periode onder stress heeft, kan een hoger risico lopen om verkoudheid, griep, zweren, angst en depressie te ontwikkelen. In feite kan chronische stress zelfs het risico van een persoon op een hartaanval verhogen.