Quel est le lien entre le stress et l'indigestion?

Bien que de nombreux facteurs puissent causer une indigestion, le stress joue souvent un rôle. Si une personne présente des symptômes d'indigestion, par exemple, le stress peut les aggraver. Dans certains cas, le stress peut même provoquer une indigestion en interférant avec les hormones et les signaux du système nerveux impliqués dans la digestion des aliments. En conséquence, une personne peut subir une indigestion lorsqu'elle se sent stressée.

Beaucoup de gens pensent que le stress n'est qu'un problème mental, mais il peut aussi avoir des effets physiques sur le corps. En tant que tel, le stress et l'indigestion peuvent aller de pair. Souvent, une personne qui subit un stress émotionnel déclarera également qu'elle se sent nausée ou a des maux d'estomac. Cela est dû au fait que le stress provoque généralement des changements dans le corps qui provoquent de réels symptômes d'indigestion.

Le stress et l'indigestion sont liés en raison de la réponse typique du corps au stress. Lorsqu'un individu se sent stressé, le système nerveux déclenche une réaction pouvant mener à l'indigestion, ou du moins y contribuer. Par exemple, l'adrénaline est souvent libérée dans le corps en réponse au stress, tout comme le cortisol et d'autres hormones liées au stress. C'est un processus normal et protecteur dans le corps, mais il peut avoir un effet négatif sur la digestion de la personne. Dans le but de préparer le corps à faire face à un danger perçu, les hormones du stress peuvent ralentir les processus corporels qui ne sont pas critiques, tels que la digestion, entraînant une indigestion.

Lorsque le niveau de stress d'une personne provoque une indigestion, il se peut qu'il ne se limite pas à des nausées. Une personne aux prises avec les effets du stress et de l'indigestion peut également se sentir enflée, avoir des brûlures d'estomac ou ressentir le besoin de libérer des gaz sous forme de rotations et de flatulences; certaines personnes peuvent également remarquer un goût acide dans leur bouche. Dans certains cas, une personne développera une diarrhée en tant que symptôme d'une indigestion liée au stress. Par exemple, un élève stressé peut développer une diarrhée juste avant un examen important. Dans certains cas, l'indigestion liée au stress est même suffisamment grave pour provoquer des vomissements.

Bien que le lien entre le stress et l'indigestion soit déplaisant, une personne souffrant de stress chronique peut avoir à s'inquiéter de plus que des maux d'estomac. Une personne aux prises avec un stress chronique peut avoir un système immunitaire affaibli et être plus sujette aux affections à court et à long terme. Par exemple, une personne qui subit beaucoup de stress pendant une longue période peut être exposée à un risque plus élevé de rhume, de grippe, d'ulcères, d'anxiété et de dépression. En fait, le stress chronique peut même augmenter le risque de crise cardiaque chez une personne.