Hva er forbindelsen mellom stress og fordøyelsesbesvær?

Selv om det er mange ting som kan forårsake fordøyelsesbesvær, spiller stress ofte en rolle. Hvis en person har symptomer på fordøyelsesbesvær, for eksempel, kan stress gjøre dem verre. I noen tilfeller kan stress til og med forårsake fordøyelsesbesvær ved å forstyrre hormoner og nervesystemets signaler som er involvert i fordøyelsen av mat. Som et resultat kan en person oppleve fordøyelsesbesvær når han føler seg stresset.

Mange tenker på stress som bare en mental problemstilling, men det kan også ha fysiske effekter på kroppen. Som sådan kan stress og fordøyelsesbesvær gå hånd i hånd. Ofte vil en person som opplever følelsesmessig stress også oppgi at han føler seg kvalm eller har en urolig mage. Dette skyldes det faktum at stress typisk setter i gang endringer i kroppen som forårsaker virkelige symptomer på dårlig fordøyelse.

Stress og fordøyelsesbesvær er koblet på grunn av kroppens typiske respons på stress. Når en person føler seg stresset, begynner nervesystemet en respons som kan føre til, eller i det minste bidra til, fordøyelsesbesvær. For eksempel frigjøres adrenalin ofte i kroppen som respons på stress, i likhet med kortisol og andre stressrelaterte hormoner. Dette er en normal, beskyttende prosess i kroppen, men det kan ha en negativ effekt på fordøyelsens person. I et forsøk på å forberede kroppen på å takle en opplevd fare, kan stresshormonene bremse kroppslige prosesser som ikke er kritiske, for eksempel fordøyelse, noe som resulterer i dårlig fordøyelse.

Når en persons stressnivå fører til fordøyelsesbesvær, kan han lide av mer enn bare kvalme. En person som takler effekten av stress og fordøyelsesbesvær kan også føle seg oppblåst, ha halsbrann eller føle behov for å frigjøre gass i form av burping og flatulens; noen mennesker kan også merke en syrlig smak i munnen. I noen tilfeller vil en person utvikle diaré som et symptom på stressrelatert fordøyelsesbesvær. For eksempel kan en stresset student utvikle diaré rett før en viktig eksamen. I noen tilfeller er stressrelatert fordøyelsesbesvær til og med alvorlig nok til å forårsake oppkast.

Mens forbindelsen mellom stress og fordøyelsesbesvær er ubehagelig, kan en person med kronisk stress måtte bekymre seg for mer enn en urolig mage. En person som takler kronisk stress kan ha et svekket immunforsvar og være mer utsatt for både kortsiktige og langsiktige forhold. For eksempel kan en person som er under en god del stress i lang tid ha større risiko for å utvikle forkjølelse, influensa, magesår, angst og depresjon. Faktisk kan kronisk stress til og med øke personens risiko for å få hjerteinfarkt.