Jaki jest związek między stresem a niestrawnością?
Podczas gdy istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować niestrawność, stres często odgrywa rolę. Jeśli dana osoba ma objawy niestrawności, na przykład stres może ją pogorszyć. W niektórych przypadkach stres może nawet powodować niestrawność, zakłócając działanie hormonów i sygnałów układu nerwowego związanych z trawieniem pokarmu. W rezultacie osoba może odczuwać niestrawność, gdy czuje się zestresowana.
Wiele osób uważa stres za problem wyłącznie psychiczny, ale może on również wywierać fizyczny wpływ na ciało. Dlatego stres i niestrawność mogą iść w parze. Często osoba doświadczająca stresu emocjonalnego stwierdza również, że ma mdłości lub ma rozstrój żołądka. Wynika to z faktu, że stres zwykle wywołuje zmiany w ciele, które powodują prawdziwe objawy niestrawności.
Stres i niestrawność są powiązane ze względu na typową reakcję organizmu na stres. Kiedy dana osoba czuje się zestresowana, układ nerwowy rozpoczyna reakcję, która może prowadzić do niestrawności lub przynajmniej przyczyniać się do niej. Na przykład adrenalina jest często uwalniana do organizmu w odpowiedzi na stres, podobnie jak kortyzol i inne hormony związane ze stresem. Jest to normalny, ochronny proces w ciele, ale może mieć negatywny wpływ na trawienie człowieka. W celu przygotowania organizmu do radzenia sobie z postrzeganym niebezpieczeństwem hormony stresu mogą spowalniać procesy organizmu, które nie są krytyczne, takie jak trawienie, powodując niestrawność.
Kiedy poziom stresu prowadzi do niestrawności, może on cierpieć z powodu nie tylko nudności. Osoba zmagająca się ze stresem i niestrawnością może również czuć się wzdęty, mieć zgagę lub odczuwać potrzebę uwolnienia gazu w postaci beknięcia i wzdęć; niektóre osoby mogą również zauważyć kwaśny smak w ustach. W niektórych przypadkach u osoby rozwinie się biegunka jako objaw niestrawności związanej ze stresem. Na przykład zestresowany uczeń może rozwinąć biegunkę tuż przed ważnym egzaminem. W niektórych przypadkach niestrawność związana ze stresem jest nawet na tyle silna, że powoduje wymioty.
Podczas gdy związek między stresem a niestrawnością jest nieprzyjemny, osoba z przewlekłym stresem może martwić się czymś więcej niż rozstrój żołądka. Osoba, która zmaga się z przewlekłym stresem, może mieć osłabiony układ odpornościowy i być bardziej podatna zarówno na warunki krótko-, jak i długoterminowe. Na przykład osoba, która przez długi czas jest pod dużym stresem, może być narażona na większe ryzyko przeziębienia, grypy, wrzodów, lęków i depresji. W rzeczywistości chroniczny stres może nawet zwiększać ryzyko zawału serca.