Vad är kopplingen mellan stress och matsmältningsbesvär?
Även om det finns många saker som kan orsaka matsmältningsbesvär, spelar stress ofta en roll. Om en person har symtom på matsmältningsbesvär, till exempel, kan stress förvärra dem. I vissa fall kan stress till och med orsaka matsmältningsbesvär genom att störa hormoner och nervsystemets signaler som är involverade i matsmältningen. Som ett resultat kan en person uppleva matsmältningsbesvär när han känner sig stressad.
Många tänker på stress som bara en mental fråga, men det kan också ha fysiska effekter på kroppen. Som sådan kan stress och matsmältningsbesvär gå hand i hand. Ofta kommer en person som upplever känslomässig stress också att uppge att han känner sig illamående eller har ont i magen. Detta beror på det faktum att stress vanligtvis motverkar förändringar i kroppen som orsakar verkliga symtom på matsmältningsbesvär.
Stress och matsmältningsbesvär är kopplade på grund av kroppens typiska respons på stress. När en person känner sig stressad, börjar nervsystemet ett svar som kan leda till, eller åtminstone bidra till, matsmältningsbesvär. Till exempel frigörs adrenalin ofta i kroppen som svar på stress, liksom kortisol och andra stressrelaterade hormoner. Detta är en normal, skyddande process i kroppen, men det kan ha en negativ effekt på en persons matsmältning. I ett försök att förbereda kroppen på att hantera en upplevd fara kan stresshormonerna bromsa kroppsliga processer som inte är kritiska, såsom matsmältning, vilket resulterar i matsmältningsbesvär.
När en persons stressnivå leder till matsmältningsbesvär kan han drabbas av mer än bara illamående. En person som hanterar effekterna av stress och matsmältningsbesvär kan också känna uppblåsthet, få halsbränna eller känna behovet av att släppa gas i form av böjning och vindbildning vissa människor kanske också märker en sur smak i munnen. I vissa fall kommer en person att utveckla diarré som ett symptom på stressrelaterad matsmältningsbesvär. Till exempel kan en stressad student utveckla diarré strax före en viktig tentamen. I vissa fall är stressrelaterade matsmältningsbesvär till och med allvarliga för att orsaka kräkningar.
Samtidigt som sambandet mellan stress och matsmältningsbesvär är obehagligt, kan en person med kronisk stress behöva oroa sig för mer än en upprörd mage. En individ som hanterar kronisk stress kan ha ett försvagat immunsystem och vara mer benägna för både kort- och långsiktiga tillstånd. Till exempel kan en person som är under mycket stress under en lång tid ha en högre risk att utveckla förkylningar, influensa, sår, ångest och depression. I själva verket kan kronisk stress till och med öka risken för att få hjärtattack.