Jaké je spojení mezi stresem a trávením?

I když existuje mnoho věcí, které mohou způsobit zažívací potíže, stres často hraje roli. Pokud má člověk například příznaky zažívacího traktu, může je stres zhoršit. V některých případech může stres dokonce způsobit poruchy trávení tím, že interferuje s hormony a signály nervového systému, které se účastní trávení potravy. V důsledku toho může člověk zažít zažívací potíže, když se cítí stresovaný.

Mnoho lidí považuje stres za pouze duševní problém, ale může mít i fyzické účinky na tělo. Z tohoto důvodu může stres a trávení jít ruku v ruce. Osoba, která zažívá emoční stres, často také uvede, že se cítí nevolně nebo má naštvaný žaludek. To je způsobeno skutečností, že stres obvykle zapíná změny v těle, které způsobují skutečné příznaky zažívacího traktu.

Stres a trávení jsou spojeny kvůli typické reakci těla na stres. Když se jednotlivec cítí stresovaný, nervový systém začne reakci, která může vést nebo alespoň přispět k trávení. Například adrenalin je často uvolňován do těla v reakci na stres, jako je kortizol a další hormony související se stresem. Jedná se o normální, ochranný proces v těle, ale může to mít negativní vliv na trávení člověka. Ve snaze připravit tělo, aby se vypořádalo s vnímaným nebezpečím, mohou stresové hormony zpomalit tělesné procesy, které nejsou kritické, jako je trávení, což má za následek zažívací potíže.

Pokud úroveň stresu člověka vede k zažívacím potížím, může trpět více než jen nevolností. Osoba zabývající se účinky stresu a trávení se může také cítit nafouklá, mít pálení žáhy nebo cítit potřebu uvolňovat plyn ve formě praskání a nadýmání; někteří lidé si mohou také v ústech všimnout kyselé chuti. V některých případech se u člověka rozvine průjem jako příznak poruchy trávení. Například u stresovaného studenta může dojít k průjmu těsně před důležitou zkouškou. V některých případech je trávení spojené se stresem dokonce natolik závažné, že způsobuje zvracení.

Zatímco spojení mezi stresem a trávením je nepříjemné, člověk s chronickým stresem se možná bude muset obávat více než rozrušení žaludku. Jednotlivec, který se zabývá chronickým stresem, může mít oslabený imunitní systém a může být náchylnější k krátkodobým i dlouhodobým podmínkám. Například u člověka, který je po dlouhou dobu pod velkým stresem, může být vyšší riziko vzniku nachlazení, chřipky, vředů, úzkosti a deprese. Ve skutečnosti může chronický stres dokonce zvýšit riziko osoby s infarktem.