Jaké je spojení mezi Sciatica a Hip Pain?

Bolesti sedacího ústrojí a kyčle jsou často spojovány navzájem, protože sedací nerv vede z dolní části zad dolů každou nohu, což znamená, že nerv prochází v blízkosti svalů, které jsou spojeny s kyčlem. Svaly v kyčle, které se napnou nebo napnou, mohou velmi často způsobit stlačení sedacího nervu, což může vést k ischias. Sciatica je bolestivý pocit - často střelecká bolest -, který může v důsledku komprese na sedacího nervu běžet kamkoli od dolní části zad až po zadní část nohou. Sciatica proto může také způsobit bolest kyčle.

I když jsou úzce spojené, ischias a bolest kyčle se ne vždy spojí. Poranění kyčle a napětí svalů jsou možné, aniž by způsobovaly ischias, a ischias může být jistě cítit na jiných místech kromě boků. Tato nervová bolest je běžná ve spodní části zad, hýždích, stehnech, zadní straně kolen a telat, někdy i tak hluboko jako kotníky. I když bolest není pociťována v kyčli, může to způsobovat svaly kyčle; taková bolest je často pociťována i na jiných místech, než kde je nerv skutečně svírán.

Když se oba shodují, svíraný nebo stlačený nerv není opět nutně v kyčli. Mohlo by dojít k sevření někde v dolní části zad, což způsobuje bolestivý pocit v kyčle nebo nohou; docela často je ve skutečnosti ischiatická bolest způsobena kompresí na sedacího nervu v důsledku zasunutého nebo herniovaného disku v páteři. Tato komprese může způsobit bolestivé pocity kdekoli od dolní části zad po kotníky.

Nedostatek dostatečné flexibility a nedostatečné pravidelné používání svalů kyčle může způsobit ischias a bolest kyčle. Například při dlouhodobém sezení se zvyšuje pravděpodobnost komprese sedacího nervu v hýždích a kyčlích. Sedění je statická poloha, což znamená, že svaly kyčlí a dolní část zad se napínají ve stejné poloze po dlouhou dobu. Sedací nerv se může mezi svaly napjatými nebo stlačenými, což způsobuje bolest. Účast v pravidelných cvičeních může pomoci zmírnit bolest v sedě a pravidelné cvičení v jádře může posílit a tónovat svaly, které podporují páteř, čímž se vyhýbá podmínkám, jako je například prokluzovaný disk.