Jaké je spojení mezi bolestí ischias a kyčle?

Bolest ischias a kyčle je často spojována, protože sedací nerv vede od dolní části zad dolů dolů, což znamená, že nerv prochází poblíž svalů, které jsou spojeny s kyčlem. Svaly v kyčle, které se přitahují nebo napjaté, mohou velmi často způsobit kompresi na sedacím nervu, což může vést k ischiastu. Sciatica je bolestivý pocit - často bolest střelby -, který může běžet kdekoli ze dolní části zad po zadní části nohou kvůli kompresi na sedacím nervu. Sciatica proto může také způsobit bolest kyčle.

Při úzce propojeném, ischiatice a kyčle se ne vždy spojí. Poranění kyčle a svalové kmeny jsou možné bez toho, aby způsobily ischias, a ischias jistě lze pociťovat na jiných místech kromě boků. Tato nervová bolest je běžná v dolní části zad, hýždích, stehnech, zad kolen a telat, dokonce i někdy až po kotníku. I když však bolest necítí v boku, může to být hip musCLE způsobuje problém; Taková bolest se často pociťuje na jiných místech, než kde je nerv ve skutečnosti sevřen.

Když se oba shodují, sevřený nebo stlačený nerv je opět nutně v kyčle. Mohlo by se někam přitisknout na dolní části zad a způsobit bolestivý pocit v kyčle nebo nohou; Ve skutečnosti je ve skutečnosti i sedací bolest způsobena kompresí na sedacím nervu v důsledku sklouznutého nebo herniovaného disku v páteři. Tato komprese může způsobit bolestivý pocit kdekoli od dolní části zad dolů až po kotníky.

Nedostatek přiměřené flexibility a nedostatek pravidelného používání kyčelních svalů může způsobit bolest sedací a kyčle. Například posezení po dlouhou dobu zvyšuje pravděpodobnost komprese sedacího nervu v hýždích a bocích. Sedění je statická poloha, což znamená, že svaly boků a dolní část zad končí namáhání ve stejné poloze proDlouhá období. Ischiatický nerv se může mezi naplněnými svaly sevřen nebo stlačený a způsobuje bolest. Účast v pravidelné tréninkové rutině může pomoci zmírnit sedací bolest a základní cvičení prováděné pravidelně může posílit a tónovat svaly, které podporují páteř, čímž se zabrání podmínkám, jako je sklouzavý disk.