Qual è la connessione tra sciatica e dolore all'anca?

Sciatica e dolore all'anca sono spesso associati tra loro perché il nervo sciatico scorre dalla parte bassa della schiena in basso ogni gamba, il che significa che il nervo passa vicino ai muscoli collegati all'anca. Molto spesso, i muscoli nell'anca che si stringono o sono tesi possono causare la compressione sul nervo sciatico, che può portare alla sciatica. La sciatica è una sensazione dolorosa - spesso un dolore al tiro - che può correre ovunque dalla parte bassa della schiena fino alla parte posteriore delle gambe a causa della compressione sul nervo sciatico. Pertanto, la sciatica può causare dolore all'anca.

Sebbene strettamente connesso, il dolore da sciatica e anca non si unisce sempre. Le lesioni dell'anca e i ceppi muscolari sono possibili senza causare sciatica e la sciatica può certamente essere avvertita in altri luoghi oltre ai fianchi. Questo dolore nervoso è comune nella parte bassa della schiena, glutei, cosce, retro delle ginocchia e vitelli, anche a volte più in basso delle caviglie. Anche se il dolore non viene avvertito nell'anca, tuttavia, potrebbe essere un'ancaCle causando il problema; Tale dolore viene spesso avvertito in altri luoghi rispetto a dove il nervo viene effettivamente pizzicato.

Quando i due coincidono, il nervo pizzicato o compresso non è, di nuovo, non necessariamente nell'anca. Potrebbe essere pizzicato da qualche parte nella parte bassa della schiena, causando una sensazione dolorosa nell'anca o nelle gambe; Abbastanza frequentemente, in effetti, il dolore sciatico è causato dalla compressione sul nervo sciatico a causa di un disco scivolato o erniata nella colonna vertebrale. Questa compressione può causare una sensazione dolorosa ovunque dalla parte bassa della schiena fino alle caviglie.

Una mancanza di un'adeguata flessibilità e una mancanza di uso regolare dei muscoli dell'anca possono causare dolore a sciatica e all'anca. Sedersi per lunghi periodi di tempo, ad esempio, aumentare la probabilità di compressione del nervo sciatico nei glutei e nei fianchi. Sedersi è una posizione statica, che significa che i muscoli dei fianchi e la parte bassa della schiena si sforzano nella stessa posizione perlunghi periodi di tempo. Il nervo sciatico può essere pizzicato o compresso tra i muscoli tesi, causando dolore. La partecipazione a una normale routine di allenamento può aiutare ad alleviare il dolore sciatico e un allenamento di base fatto regolarmente può rafforzare e tonificare i muscoli che supportano la colonna vertebrale, evitando così condizioni come un disco scivolato.