坐骨神経痛と股関節痛の関係は何ですか？

坐骨神経と股関節の痛みは、坐骨神経が各脚の下部から走行するため、しばしば互いに関連しています。これは、神経が股関節に接続されている筋肉の近くを通過することを意味します。非常に多くの場合、股関節の筋肉がきつくなったり緊張したりすると、坐骨神経に圧縮が発生し、坐骨神経痛につながる可能性があります。坐骨神経痛は痛みを伴う感覚（しばしば射撃の痛み）であり、坐骨神経の圧迫により、腰の後ろから下の腰からどこでも走ることができます。したがって、坐骨神経痛も股関節の痛みを引き起こす可能性があります。

密接につながっている間、坐骨神経痛と股関節の痛みは常に一緒になるとは限りません。股関節の損傷と筋肉株は坐骨神経痛を引き起こすことなく可能であり、坐骨神経痛は確かに腰以外の場所で感じられる可能性があります。この神経の痛みは、腰、but部、太もも、膝の後ろ、子牛、時には足首までもよく見られます。しかし、痛みが腰に感じられなくても、それは腰のMUSかもしれません問題を引き起こします。このような痛みは、神経が実際につまらされている以外の場所でしばしば感じられます。

2つが一致する場合、ピンチまたは圧縮された神経は、必ずしも股関節にあるわけではありません。腰のどこかに挟まれ、腰や脚に痛みを伴う感覚を引き起こす可能性があります。非常に頻繁に、実際、坐骨神経痛は、脊椎の滑りやヘルニアの椎間板による坐骨神経の圧迫によって引き起こされます。この圧縮は、腰から足首までのどこでも痛みを伴う感覚を引き起こす可能性があります。

適切な柔軟性の欠如と股関節筋の定期的な使用の欠如は、坐骨神経痛と股関節の痛みを引き起こす可能性があります。たとえば、長時間座って、but部や腰の坐骨神経圧縮の可能性を高めます。座っているのは静的な位置であり、腰の筋肉と腰の筋肉が同じ位置に緊張することを意味します長期間。坐骨神経は、緊張した筋肉の間で挟まれたり圧縮されたりする可能性があり、痛みを引き起こします。定期的なワークアウトルーチンに参加すると、坐骨神経痛の痛みを軽減することができ、定期的に行われるコアトレーニングは、脊椎を支える筋肉を強化し、調子を整えることができ、それにより滑られたディスクなどの状態を回避できます。