Wat is de Lonsdale-methode van lymfatische massage?
De Lonsdale-methode van lymfemassage helpt het lichaam de lymfeklieren sneller leeg te maken dan normaal. Met behulp van deze methode helpt het lichaam zichzelf te ontgiften door het reinigen van de lymfatische bloedsomloop. De massagetherapeut gebruikt meestal zowel diepe als oppervlakkige massagetechnieken om vloeistof uit het lymfesysteem door het lichaam te verplaatsen. Een sessie duurt meestal ongeveer 90 minuten, afhankelijk van de therapeut.
Deze lymfatische massagemethode manipuleert delen van het lichaam om oppervlakkig en diep lymfatisch weefsel af te voeren. Omdat het lymfesysteem veel gifstoffen bevat, wordt aangenomen dat deze praktijk het lichaam ontgift en voedt, waarvan wordt aangenomen dat het de gezondheid verhoogt en ziekten vermindert.
Van de Lonsdale-methode voor lymfemassage wordt gedacht dat deze symptomen van stress, verzwakt immuunsysteem, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en allergieën behandelt. Sommige mensen geloven zelfs dat het werkt om ontstoken gewrichten, spierverstuikingen en huidproblemen te behandelen. Het kan ook de galblaas, lever en milt revitaliseren.
Typisch gebruikt de Lonsdale-methode zachte slagen die op een ritmische manier worden uitgevoerd. De slagen omvatten vaak schommelende en pompende bewegingen die het ritme van het hart weerspiegelen en men denkt dat ze de persoon verbindt met de energie van haar lichaam en haar in een kalmerende toestand brengt. Bovendien geloven veel beoefenaars dat deze vorm van massage emotionele energie kan vrijgeven die eerder in het lichaam was geblokkeerd. Men denkt dat het vrijgeven van energie ook geneest.
Hoewel er subtiele verschillen tussen massagetherapeuten kunnen zijn, gebruiken de meeste massageolie of vochtinbrengende crème bij het uitvoeren van lymfatische massage. In het bovenlichaam worden bijvoorbeeld de romp en armen ingewreven met massageolie. Vervolgens wordt de huid van de binnenste elleboog naar de oksel gemasseerd in een cirkelvormige beweging, eindigend met een kneep in de buurt van de oksel. Vervolgens worden lichte slagen gebruikt om het gebied van elke oksel tot de borst te masseren. De huid wordt dan gemasseerd van het midden van de maag naar de oksel.
Sommige massagetherapeuten zijn gespecialiseerd in de Lonsdale-methode van lymfatische massage. In de meeste gevallen kan een specialist worden gevonden via lokale massagetherapiescholen of via internet. Voordat ze met de behandeling beginnen, willen potentiële klanten vragen of de therapeut lymfatische massage heeft toegepast en of ze formeel is getraind in deze vorm van massagetherapie.