Vad är Lonsdale-metoden för lymfatisk massage?

Lonsdale-metoden för lymfatisk massage hjälper kroppen att tömma lymfkörtlarna snabbare än den vanligtvis skulle göra. Genom att använda denna metod hjälper kroppen att avgifta sig själv genom rengöring av lymfcirkulationssystemet. Massageterapeuten använder vanligtvis både djupa och ytliga massagetekniker för att flytta vätska från lymfsystemet genom kroppen. En session varar vanligtvis cirka 90 minuter, beroende på terapeut.

Denna lymfatiska massagemetod manipulerar områden i kroppen för att dränera ytlig och djup lymfvävnad. Eftersom lymfsystemet innehåller många gifter tros denna praxis avgifta och vårda kroppen, vilket tros öka hälsan och minska sjukdomar.

Lonsdale-metoden för lymfatisk massage tros behandla symtom på stress, försvagat immunsystem, huvudvärk, matsmältningsproblem och allergier. En del människor tror till och med att det fungerar för att behandla inflammerade leder, muskelförstörningar och hudproblem. Det kan också vitalisera gallblåsan, levern och mjälten också.

Vanligtvis använder Lonsdale-metoden mjuka slag som utförs på ett rytmiskt sätt. Slaglängden inkluderar ofta gungande och pumpande rörelser som speglar hjärtslag, och de tros koppla personen till energin i hennes kropp och sätta henne i ett lugnande läge. Dessutom tror många utövare att denna form av massage kan frigöra emotionell energi som tidigare blockerats i kroppen. Frigöringen av energi tros också läka.

Även om det kan finnas subtila skillnader mellan massageterapeuter, använder de flesta massageolja eller fuktighetskräm när man utför lymfatisk massage. I överkroppen gnuggas till exempel överkroppen och armarna med massageolja. Sedan kommer huden från den inre armbågen till armhålan att masseras i en cirkulär rörelse och slutar med en nypa nära armhålan. Därefter kommer lätta slag att användas för att massera området från varje armhåla till bröstet. Huden kommer sedan att masseras från magen till magen till armhålan.

Vissa massageterapeuter är specialiserade på Lonsdale-metoden för lymfatisk massage. I de flesta fall kan en specialist hittas via lokala skolor för massageterapi eller via Internet. Innan behandlingen påbörjas kan potentiella kunder fråga sig om terapeuten har utövat lymfatisk massage och om hon formellt har utbildats i denna form av massageterapi.