Wat is vitamine A -toxiciteit?
Vitamine A -toxiciteit is het effect van een persoon die een buitensporige hoeveelheid vitamine A. gebruikt, ook bekend als hypervitaminose A, het consumeren van te veel vitamine A kan leiden tot een aantal schadelijke effecten en is meestal het gevolg van iemand die te veel voedingssupplementen neemt. Vitamine A toxiciteit is zelden fataal, maar kan onaangename effecten hebben, zoals misselijkheid, braken, veranderde mentale toestanden, slaperigheid, spierpijn en in chronische gevallen kunnen leiden tot haarverlies, slapeloosheid, slapeloosheid en bloedarmoede. Het is dit type vitamine A dat toxiciteit kan veroorzaken. Retinol is in vet oplosbaar, wat betekent dat een persoon geen manier heeft om overmatige hoeveelheden uit het menselijk lichaam te elimineren, in tegenstelling tot in water oplosbare vitamines die doorgaans uit het lichaam worden verwijderd door plassen.
Acute vitamine A -toxiciteit wordt veroorzaakt door een enkele inname van overmatige hoeveelheden vitamine A. Chronische toxiciteit wordt veroorzaakt door EXGedurende een langere periode inname. De meeste multivitamines bevatten doses vitamine A onder de 10.000 internationale eenheden (IU). Er wordt geschat dat acute toxiciteit alleen op voorkomt nadat 25.000 IE of meer van vitamine A is ingenomen, dus de aanbevolen dosering van de meeste multivitamines mag geen toxiciteit veroorzaken.
Het eten van dieren levers en visolie kan mogelijk een dreiging vormen om vitamine A -toxiciteit te veroorzaken als ze in buitengewoon grote hoeveelheden worden geconsumeerd, maar het is onwaarschijnlijk. De meeste dierenlevers bevatten niet genoeg vitamine A om toxiciteit te veroorzaken, hoewel sommige dieren zoals de ijsbeer, husky, zegel en walrus extreme hoeveelheden vitamine A in hun levers hebben en het eten van de lever van een dergelijk dier waarschijnlijk een overdosis van vitamine A zou veroorzaken. Plantenbronnen, zoals wortelen, bevatten vitamine A -voorlopers die bekend staan als carotenen die alleen selectief omzetten in retinol in het lichaam van een persoon, wat betekent groente INestion veroorzaakt geen vitamine A -toxiciteit. Overmatige inname van carotenen kan een aandoening veroorzaken die carotenemie wordt genoemd waarbij de huid van een persoon een pigmentatie van geel oranje aanneemt. Anders dan de cosmetische effecten, veroorzaakt carotenemie echter geen bijzonder schadelijke effecten of vitamine A -toxiciteit vanwege de beperkte conversie naar retinol.
Hoewel vitamine A toxiciteit schadelijk is, wordt het gemakkelijk behandeld door inname van vitamine A te stoppen totdat de symptomen verdwijnen. De toxiciteit kan braken en diarree veroorzaken, dus er is een risico op uitdroging. Iedereen die zulke symptomen lijdt, moet zeker veel water drinken. Zoals elke ziekte of ziekte, moet iedereen die lijdt aan vitamine A-toxiciteit echter onmiddellijk een arts raadplegen om er zeker van te zijn dat er geen langetermijneffecten zijn geweest, vooral in chronische gevallen.