ビタミンA毒性とは何ですか？

ビタミンA毒性は、過剰な量のビタミンAを摂取する人の効果であり、高ビタミン症Aとも呼ばれ、ビタミンAが多すぎると多くの有害な効果をもたらす可能性があり、通常、誰かがあまりにも多くの栄養補助食品を摂取した結果です。ビタミンA毒性が致命的であることはめったにありませんが、吐き気、嘔吐、精神状態の変化、眠気、筋肉痛、慢性症例などの不快な効果をもたらす可能性があります。毒性を引き起こす可能性のあるのは、このタイプのビタミンAです。レチノールは脂溶性であり、これは、通常、排尿を通じて体から除去される水溶性ビタミンとは異なり、人体内から過剰な量を排除する方法がないことを意味します。

急性ビタミンA毒性は、過剰な量のビタミンAの単一の摂取によって引き起こされます。慢性毒性はEXによって引き起こされますより長い期間にわたるセスチックな摂取。ほとんどのマルチビタミンには、10,000未満の国際ユニット（IU）の投与量が含まれています。急性毒性は、25,000 IU以上のビタミンAが摂取された後にのみ発生すると推定されるため、ほとんどのマルチビタミンの推奨用量は毒性を引き起こすべきではありません。

動物性肝臓や魚油を食べると、非常に大量に消費されれば、ビタミンA毒性を引き起こすという脅威をもたらす可能性がありますが、それはほとんどありません。ほとんどの動物性肝臓には毒性を引き起こすのに十分なビタミンAが含まれていませんが、ホッキョクグマ、ハスキー、アザラシ、セイウチなどの一部の動物は、肝臓に極端な量のビタミンAを持っていて、そのような動物の肝臓を食べると、ビタミンが過剰摂取する可能性があります。ニンジンなどの植物源には、人の体内でレチノールに選択的に変換するカロテンとして知られるビタミンA前駆体が含まれています。ナシシオンはビタミンA毒性を引き起こしません。カロテンの過度の摂取は、人の皮膚が黄色オレンジ色の色素沈着を引き受けるカロテン血症と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。ただし、化粧品への影響以外には、カロテン血症は、レチノールへの変換が限られているため、特に有害な影響やビタミンA毒性を引き起こしません。

ビタミンA毒性は有害ですが、症状が沈むまでビタミンAの摂取を停止することにより簡単に治療されます。毒性は嘔吐や下痢を引き起こす可能性があるため、脱水のリスクがあります。そのような症状に苦しんでいる人は誰でも、たくさんの水を飲むべきです。しかし、他の病気や病気と同様に、ビタミンA毒性に苦しむ人は誰でも、特に慢性的な症例では、長期的な影響がないことを確認するために、すぐに医師に相談する必要があります。