Wat moet ik weten over ouder zijn met ADHD?
Je hebt misschien de uitdrukking gehoord: 'de appel valt niet ver van de boom'. Hoewel dit axioma bedoeld is om te verwijzen naar bepaalde eigenschappen en kenmerken die van generatie op generatie worden doorgegeven, kan het ook gelden voor het kind van een ouder met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat ADHD vaak erfelijk is en vaak de hele stamboom doorloopt. Uit onderzoek blijkt nu zelfs dat een ouder met ADHD 24 keer meer kans heeft op een ADHD (ADHD) / ADHD-kind. Bovendien zal een ouder met ADHD het waarschijnlijk niet ontgroeien.
Vaak is een ouder met ADHD zich niet bewust dat ze zelfs de aandoening hebben. Anderzijds werd het diagnosticeren van kinderen met ADHD in de jaren tachtig enigszins een fenomeen. Maar pas in het volgende decennium werd ADHD bij volwassenen de populariteitsstoornis. Dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat de incidentie van ADHD door de jaren heen is toegenomen. Het suggereert echter dat de huidige ouder met ADHD waarschijnlijk als kind aan de diagnose is ontsnapt.
Het is niet verrassend dat een ouder met ADHD symptomen vertoont die vergelijkbaar zijn met het kind met ADHD. Het meest voor de hand liggende symptoom is hyperactiviteit, hoewel niet elke ouder met ADHD hier tekenen van zal vertonen. ADD-volwassenen hebben meestal moeite met concentratie en organisatie, en vertonen ook impulsieve neigingen. Een ouder met ADHD kan ook een verminderde tolerantie voor stress hebben en kan vaak hoge en lage stemmingswisselingen ervaren.
Deze symptomen kunnen echter onopgemerkt blijven, omdat volwassenen meer mogelijkheden hebben om verschillende copingstrategieën te ontwikkelen dan kinderen doorgaans doen. Helaas kunnen sommige van deze methoden betrekking hebben op alcohol- of drugsmisbruik om bijbehorende depressie en slapeloosheid te bestrijden. Het is ook niet ongewoon dat een volwassene uiterlijk assertief is ten aanzien van bijvoorbeeld loopbaanacties, vergeleken met een kind dat consequent het klaslokaal verstoort.
Gelukkig is er hulp beschikbaar voor volwassenen die worstelen met ouderschap met ADHD of ADD. Een van de meest waardevolle tools die vandaag beschikbaar zijn, is de hulp van een gecertificeerde ADD-coach. De ADD-coach is specifiek opgeleid om ouders te helpen een proactieve rol te spelen bij het ontwikkelen van strategieën om zelfvernietigend gedrag te voorkomen. Over het algemeen wordt dit bereikt door rollenspel en simulatie. Veel coaches zijn artsen, psychologen, leraren en ook ouders.
Het belangrijkste voor een ouder met ADHD om te onthouden is dat acties of gedragingen uit het verleden het heden niet hoeven te dicteren. Met hulp en vastberadenheid kan de ADHD-volwassene leren om verder te gaan dan zelfbeperkingen en zelfregulerend te worden. Wat nog belangrijker is, kan de ouder met ADHD een uitstekend model zijn en pleiten voor hun kind met ADHD.