Vad ska jag veta om att vara förälder med ADHD?
Du kanske har hört uttrycket "äpplet faller inte långt från trädet." Medan detta axiom är avsett att hänvisa till vissa egenskaper och egenskaper som överförs från en generation till nästa, kan det också gälla för barnet till en förälder med ADHD (ADHD). Flera studier har visat att ADHD ofta ärvs, ofta genom hela släktträdet. I själva verket visar forskning nu att en förälder med ADHD är 24 gånger mer benägna att ha ett ADD-barn / ADHD-barn. Dessutom kommer en förälder med ADHD inte troligtvis att växa ut.
Ofta är en förälder med ADHD inte medveten om att de till och med har tillståndet. Att diagnostisera barn med ADHD blev å andra sidan något av ett fenomen under 1980-talet. Men det var inte förrän det följande decenniet som vuxen ADHD blev störningen av popularitet. Detta betyder inte nödvändigtvis att förekomsten av ADHD har ökat med åren. Det tyder dock på att dagens förälder med ADHD troligen undkom diagnos som barn.
Men inte överraskande, en förälder med ADHD uppvisar symtom som liknar ADHD-barnet. Det mest uppenbara symptomet är hyperaktivitet, även om inte alla föräldrar med ADHD kommer att visa tecken på detta. Vanligtvis har ADD-vuxna problem med koncentration och organisation, samt uppvisar impulsiva tendenser. En förälder med ADHD kan också ha en minskad tolerans mot stress och kan ofta uppleva höga och låga humörsvängningar.
Dessa symtom kan dock förbli obemärkt eftersom vuxna har större möjlighet att utveckla en mängd olika strategier för att hantera barn än vanligtvis gör. Tyvärr kan vissa av dessa metoder involvera alkohol- eller drogmissbruk för att bekämpa åtföljande depression och sömnlöshet. Det är heller inte ovanligt att en vuxen är utåtriktad självsäker när det gäller karriäråtgärder, till exempel jämfört med ett barn som konsekvent stör klassrummet.
Lyckligtvis finns det hjälp tillgänglig för vuxna som kämpar med föräldraskap med ADHD eller ADD. Ett av de mest värdefulla verktygen som finns idag är hjälp av en certifierad ADD-coach. ADD-tränaren är speciellt utbildad för att hjälpa föräldrar att ta en proaktiv roll i att utveckla strategier för att undvika självbesparande beteenden. I allmänhet uppnås detta genom rollspel och simulering. Många tränare är läkare, psykologer, lärare och även föräldrar.
Det viktigaste för en förälder med ADHD att komma ihåg är att tidigare handlingar eller beteenden inte behöver diktera nutiden. Med hjälp och beslutsamhet kan ADHD-vuxna lära sig att gå längre än självbegränsningar och bli mer självreglerande. Ännu viktigare kan föräldern med ADHD vara en utmärkt modell och förespråka för deras ADHD-barn.