Co powinienem wiedzieć o byciu rodzicem z ADHD?
Być może słyszałeś wyrażenie „jabłko nie spada daleko od drzewa”. Chociaż aksjomat ten ma odnosić się do pewnych cech i cech przekazywanych z pokolenia na pokolenie, może on również odnosić się do dziecka rodzica z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). Kilka badań wykazało, że ADHD jest często dziedziczone, często przebiegając przez całe drzewo genealogiczne. W rzeczywistości badania pokazują, że rodzic z ADHD jest 24 razy bardziej narażony na dziecko z zaburzeniem deficytu uwagi (ADD) / ADHD. Co więcej, rodzic z ADHD raczej go nie przerośnie.
Często rodzic z ADHD nie zdaje sobie sprawy, że w ogóle cierpi na tę chorobę. Z drugiej strony diagnozowanie dzieci z ADHD stało się w pewnym sensie fenomenem w latach 80. Ale dopiero w następnej dekadzie dorosły ADHD stał się zaburzeniem popularności. Nie musi to oznaczać, że częstość występowania ADHD wzrosła z biegiem lat. Sugeruje to jednak, że dzisiejszy rodzic z ADHD prawdopodobnie uniknął diagnozy jako dziecko.
Nic dziwnego, że rodzic z ADHD wykazuje objawy podobne do dziecka z ADHD. Najbardziej oczywistym objawem jest nadpobudliwość, chociaż nie u każdego rodzica z ADHD widoczne będą tego objawy. Najczęściej dorośli ADD mają problemy z koncentracją i organizacją, a także wykazują tendencje impulsywne. Rodzic z ADHD może mieć również zmniejszoną tolerancję na stres i często może doświadczać wysokich i niskich wahań nastroju.
Objawy te mogą jednak pozostać niezauważone, ponieważ dorośli mają więcej możliwości opracowania różnych strategii radzenia sobie ze stresem niż dzieci. Niestety niektóre z tych metod mogą obejmować nadużywanie alkoholu lub narkotyków w celu zwalczania towarzyszącej depresji i bezsenności. Nie jest niczym niezwykłym, że dorosły jest na przykład asertywny pod względem działań zawodowych, na przykład w porównaniu z dzieckiem, które konsekwentnie zakłóca klasę.
Na szczęście dostępna jest pomoc dla dorosłych zmagających się z rodzicielstwem z ADHD lub ADD. Jednym z najcenniejszych dostępnych obecnie narzędzi jest pomoc certyfikowanego trenera ADD. Trener ADD jest specjalnie przeszkolony, aby pomagać rodzicom odgrywać aktywną rolę w opracowywaniu strategii pozwalających uniknąć zachowań samobójczych. Zasadniczo osiąga się to poprzez odgrywanie ról i symulację. Wielu trenerów to lekarze, psychologowie, nauczyciele, a także rodzice.
Najważniejszą rzeczą dla rodziców z ADHD jest to, że przeszłe działania lub zachowania nie muszą dyktować teraźniejszości. Z pomocą i determinacją dorośli z ADHD mogą nauczyć się przekraczać ograniczenia własne i stać się bardziej samoregulujący. Co ważniejsze, rodzic z ADHD może być doskonałym modelem i orędownikiem swojego dziecka z ADHD.