Hvad skal jeg vide om at være forælder med ADHD?
Du har muligvis hørt udtrykket, "æblet falder ikke langt fra træet." Selvom dette aksiom er beregnet til at henvise til visse træk og karakteristika, der overføres fra en generation til den næste, kan det også stemme for barnet til en forælder med ADHD (ADHD). Flere undersøgelser har vist, at ADHD ofte arves, og ofte løber gennem hele slægtstræet. Faktisk viser forskning nu, at en forælder med ADHD er 24 gange mere tilbøjelig til at have et ADHD (ADHD) / ADHD-barn. Derudover er det ikke sandsynligt, at en forælder med ADHD vokser ud af det.
Ofte er en forælder med ADHD ikke klar over, at de endda har en tilstand. At diagnosticere børn med ADHD blev på den anden side noget af et fænomen i løbet af 1980'erne. Men det var først i det efterfølgende årti, at voksen ADHD blev forstyrrelsen af popularitet. Dette betyder ikke nødvendigvis, at forekomsten af ADHD er steget gennem årene. Det antyder dog, at nutidens forælder med ADHD sandsynligvis undgik diagnose som barn.
Ikke overraskende viser en forælder med ADHD symptomer, der ligner ADHD-barnet. Det mest åbenlyse symptom er hyperaktivitet, skønt ikke alle forældre med ADHD viser tegn på dette. Oftest har ADD voksne problemer med koncentration og organisering samt udviser impulsive tendenser. En forælder med ADHD kan også have en nedsat tolerance over for stress og kan ofte opleve svingninger med høj og lav stemning.
Disse symptomer kan dog forblive ubemærket, da voksne har større mulighed for at udvikle en række mestringsstrategier end børn typisk gør. Desværre kan nogle af disse metoder involvere alkohol- eller stofmisbrug til bekæmpelse af ledsagende depression og søvnløshed. Det er heller ikke ualmindeligt, at en voksen er udadtil påståelig med hensyn til f.eks. Karrierehandlinger sammenlignet med et barn, der konsekvent forstyrrer klasseværelset.
Heldigvis er der hjælp til rådighed for voksne, der kæmper med forældremyndighed med ADHD eller ADD. Et af de mest værdifulde værktøjer, der findes i dag, er hjælp fra en certificeret ADD-coach. ADD-træneren er specifikt uddannet til at hjælpe forældre med at tage en proaktiv rolle i udviklingen af strategier til at undgå selvvindende adfærd. Generelt opnås dette gennem rollespil og simulering. Mange coaches er læger, psykologer, lærere og også forældre.
Den vigtigste ting for en forælder med ADHD at huske er, at tidligere handlinger eller adfærd ikke behøver at diktere nutiden. Med hjælp og beslutsomhed kan ADHD-voksne lære at bevæge sig ud over selvbegrænsninger og blive mere selvregulerende. Vigtigere er det, at forælderen med ADHD kan være en fremragende model og fortaler for deres ADHD-barn.