Wat is een offline leven?
De term offline leven verwijst naar het leven van een persoon in de echte wereld terwijl hij niet op internet is. Velen hebben een leven waarin internet een groot deel van hun dagelijkse routine is, sommigen hebben de twee werelden vervaagd en anderen hebben weinig tot geen leven zonder computer. Degenen die het laatste ervaren, kunnen een internetverslaving en andere problemen hebben. Het is van vitaal belang om een evenwicht te vinden tussen tijd doorbrengen op de computer en het ervaren van alles wat de wereld te bieden heeft.
Een offline leven bestaat uit plaatsen bezoeken, mensen zien en ervaringen hebben die niet omvatten dat je op de computer zit. Bepaalde dingen, zoals sporten, voldoende vitamine D uit de zon halen en fysiek contact kunnen hebben met een ander individu, kunnen niet via een computer worden gerepliceerd. Hoewel iemand bijna alles op internet kan zien, is het vaak een betere ervaring om het persoonlijk te kunnen zien, aanraken, voelen, ruiken en horen.
Bijna alles kan via internet worden gedaan, inclusief winkelen, praten en informatie vinden over bijna alles. Sociale netwerksites, forums, e-mail en instant messengers hebben mensen in staat gesteld om regelmatig met mensen van over de hele wereld te communiceren zonder veel moeite te doen. Met de mogelijkheid om op elk moment zoveel op internet te doen, hebben velen de computer een groot deel van hun dagelijks leven gemaakt.
Hoewel het typisch is dat de twee levens samen vervagen, gezien het feit dat internet het leven van een persoon vaak kan verbeteren, hebben sommige elementen elementen die aanvankelijk uitsluitend in hun online leven zijn ontwikkeld, opgenomen in hun offline leven. Velen hebben fysiek personen ontmoet die ze waarschijnlijk niet zouden zijn tegengekomen als ze niet op internet waren geweest, zoals een partner ontmoeten op een datingsite of een beste vriend ontmoeten van een forum dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met een bepaalde interesse. Anderen hebben op internet gebaseerde banen verworven die genoeg geld hebben opgeleverd om als voltijds of deeltijds inkomen te gelden. Om onderscheid te maken tussen hun online en offline leven, kunnen sommigen dit verduidelijken door de afkorting "RL" te gebruiken, wat staat voor "real life". Iemand kan bijvoorbeeld zeggen: "Ik vertelde mijn RL-vriend over mijn weekend."
Bepaalde problemen, zoals depressie en angst, kunnen een internetverslaving aanwakkeren omdat het zo gemakkelijk mogelijk is om het offline leven en de problemen die daaruit voortvloeien zoveel mogelijk te vermijden. Een van de belangrijkste tekenen van een verslaving aan internet is wanneer het echte leven ernstig lijdt - het sociale leven is bijna of helemaal niet aanwezig en de banden zijn verbroken met familie en vrienden. Fysieke symptomen zijn onder meer gespannen visie, ernstige hoofdpijn en het ontwikkelen van carpaal tunnelsyndroom.
Om het offline leven beter in balans te brengen met de tijd die u online doorbrengt, stelt u computerlimieten voor elke dag in, vooral als het gaat om taken die niet nodig zijn, zoals taken die niet aan het werk zijn gerelateerd. Kijk niet op internet als u niet thuis bent, zelfs als dat betekent dat u de browser op de mobiele telefoon niet gebruikt. Maak plannen met familie en vrienden minstens een paar keer per week en creëer een oefeningsroutine waarbij je het huis verlaat.