オフラインライフとは何ですか？

オフラインライフという用語は、インターネットではなく現実世界での人の生活を指します。多くの人は、インターネットが日々のルーチンの大きな部分であり、2つの世界を曖昧にしている人もいれば、コンピューターからの生活がほとんどないかもしれません。後者を経験している人は、インターネット中毒やその他の問題を抱えている可能性があります。コンピューターでの時間を費やすことと、世界が提供しなければならないものすべてを直接体験することとのバランスを見つけることが重要です。

オフラインライフは、場所に行くこと、人々を見て、コンピューターにいることを含めない経験を持つことで構成されています。運動、太陽から十分なビタミンDの摂取、他の個人と物理的な接触をすることができるなど、特定のことは、コンピューターを介して複製することはできません。誰かがインターネット上でほとんど何でも見ることができますが、多くの場合、それを見たり、触れたり、感じたり、匂いを嗅ぎ、聞いたりすることができます。

ショッピングなど、ほとんど何でもできるほとんど何でも会話して情報を見つけます。ソーシャルネットワーキングサイト、フォーラム、電子メール、インスタントメッセンジャーにより、人々は多くの努力をすることなく、世界中の人々と頻繁にやり取りすることができます。いつでもインターネット上で多くのことをする能力により、多くの人がコンピューターを日々の生活の大きな部分にしてきました。

インターネットがしばしば人の人生を高めることができることを考えると、2人の人生が一緒にぼやけていることが典型的なものですが、一部の要素は最初にオンラインライフだけで発達し、オフラインの生活に組み込まれました。多くの人は、デートサイトでパートナーに会ったり、特定の関心を持っている人のために開発されたフォーラムの親友に会うなど、インターネットのためにそうではなかった場合、遭遇しなかった可能性が高い個人に会ったことがあります。他の人は、BRを持つインターネットベースのジョブを獲得しましたフルタイムまたはパートタイムの収入として数えるのに十分なお金が必要です。オンラインの生活とオフラインの生活を区別するために、「実生活」を表す略語「RL」を使用して明確にする人もいます。たとえば、誰かが「私は週末についてRLの友人に話していた」と言うかもしれません。

うつ病や不安などの特定の問題は、可能な限りオフラインの生活やそこから生じる問題を避けることが容易になるため、インターネット中毒に燃料を供給する可能性があります。インターネットに依存する主な兆候の1つは、実際の生活がひどく苦しんでいるときです。社会生活はほとんどまたは完全に存在しないものであり、債券は家族や友人と壊れています。物理的な兆候には、緊張した視力、重度の頭痛、手根管症候群の発症が含まれます。

オフラインの生活とオンラインで費やす時間のバランスをより良くするには、特に仕事関連のタスクなど、必要ではないタスクに関しては、毎日のコンピューターの使用制限を確立します。家にいないときは、lを避けてくださいそれが携帯電話でブラウザを使用しないことを意味する場合でも、インターネットで中出ています。毎週少なくとも数回家族や友人と計画を立て、家から出ることを含む運動ルーチンを作成します。