O que é uma vida offline?
O termo vida offline refere-se à vida de uma pessoa no mundo real, enquanto não está na Internet. Muitos têm uma vida em que a Internet é uma grande parte de sua rotina diária, alguns obscurecem os dois mundos e outros podem ter pouca ou nenhuma vida fora do computador. Aqueles que experimentam o último podem ter um vício em Internet e outros problemas. É vital encontrar um equilíbrio entre gastar tempo no computador e experimentar tudo em primeira mão que o mundo tem a oferecer.
Uma vida offline consiste em ir a lugares, ver pessoas e ter experiências que não incluem estar no computador. Certas coisas, como se exercitar, obter vitamina D suficiente do sol e poder ter contato físico com outro indivíduo, não podem ser replicadas por um computador. Embora alguém possa ver quase tudo na Internet, geralmente é uma experiência melhor poder ver, tocar, sentir, cheirar e ouvir pessoalmente.
Quase tudo pode ser feito pela Internet, incluindo compras, conversas e informações sobre quase tudo. Sites de redes sociais, fóruns, e-mail e mensagens instantâneas têm permitido que as pessoas interajam frequentemente com pessoas de todo o mundo sem fazer muito esforço. Com a capacidade de fazer tanto na Internet a qualquer momento, muitos tornaram o computador uma grande parte de sua vida cotidiana.
Embora seja típico que as duas vidas se misturem, considerando que a Internet muitas vezes pode melhorar a vida de uma pessoa, alguns usaram elementos inicialmente desenvolvidos exclusivamente em sua vida online e os incorporaram à sua vida offline. Muitos encontraram fisicamente indivíduos que provavelmente não teriam encontrado se não fosse pela Internet, como encontrar um parceiro em um site de namoro ou conhecer um melhor amigo de um fórum desenvolvido especificamente para pessoas com um interesse particular. Outros adquiriram empregos na Internet que arrecadaram dinheiro suficiente para contar como renda em tempo integral ou parcial. Para diferenciar suas vidas online e offline, alguns podem esclarecer usando a abreviatura "RL", que significa "vida real". Por exemplo, alguém pode dizer "eu estava dizendo ao meu amigo RL sobre meu fim de semana".
Certos problemas, como depressão e ansiedade, podem alimentar um vício na Internet, porque facilita a vida offline e os problemas dele decorrentes, tanto quanto possível. Um dos principais sinais de dependência da Internet é quando a vida real sofre gravemente - a vida social é quase ou totalmente inexistente e os vínculos se rompem com a família e os amigos. Os sinais físicos incluem visão cansada, dores de cabeça severas e desenvolvimento da síndrome do túnel do carpo.
Para equilibrar melhor a vida offline com o tempo gasto online, estabeleça limites de uso do computador para cada dia, principalmente quando se trata de tarefas desnecessárias, como aquelas que não são relacionadas ao trabalho. Quando não estiver em casa, evite acessar a Internet, mesmo que isso signifique não usar o navegador no celular. Faça planos com a família e os amigos pelo menos algumas vezes por semana e crie uma rotina de exercícios que envolva sair de casa.