Was ist ein Offline-Leben?
Der Begriff Offline-Leben bezieht sich auf das Leben einer Person in der realen Welt, während sie sich nicht im Internet befindet. Viele haben ein Leben, in dem das Internet ein wichtiger Bestandteil ihrer täglichen Routine ist, einige haben die beiden Welten verwischt und andere haben möglicherweise nur wenig oder gar kein Leben außerhalb des Computers. Diejenigen, die Letzteres erleben, haben möglicherweise eine Internetabhängigkeit und andere Probleme. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen dem Verbringen von Zeit am Computer und dem Erleben von allem, was die Welt zu bieten hat, aus erster Hand zu finden.
Ein Offline-Leben besteht darin, Orte zu besuchen, Menschen zu sehen und Erfahrungen zu machen, die nicht das Arbeiten am Computer einschließen. Bestimmte Dinge, wie z. B. Sport treiben, genügend Vitamin D von der Sonne bekommen und in der Lage sein, physischen Kontakt mit einer anderen Person zu haben, können nicht über einen Computer nachgebildet werden. Obwohl jemand fast alles im Internet sehen kann, ist es oftmals eine bessere Erfahrung, es persönlich zu sehen, zu berühren, zu fühlen, zu riechen und zu hören.
Fast alles kann über das Internet erledigt werden, einschließlich Einkaufen, Unterhalten und Auffinden von Informationen zu fast allem. Durch soziale Netzwerke, Foren, E-Mail- und Instant-Messenger-Dienste konnten Menschen häufig mit Menschen aus der ganzen Welt interagieren, ohne große Anstrengungen zu unternehmen. Durch die Fähigkeit, zu jeder Zeit so viel im Internet zu tun, haben viele den Computer zu einem wichtigen Bestandteil ihres täglichen Lebens gemacht.
Obwohl es typisch ist, dass beide Leben verschwimmen, da das Internet das Leben eines Menschen oftmals verbessern kann, haben einige Elemente, die ursprünglich nur im Online-Leben entwickelt wurden, in ihr Offline-Leben aufgenommen. Viele haben Personen getroffen, denen sie wahrscheinlich nicht begegnet wären, wenn es nicht das Internet gegeben hätte, z. B. einen Partner auf einer Dating-Website oder einen besten Freund aus einem Forum, das speziell für Personen mit besonderem Interesse entwickelt wurde. Andere haben internetbasierte Jobs erworben, die genug Geld einbrachten, um als Vollzeit- oder Teilzeiteinkommen zu gelten. Um zwischen ihrem Online- und Offline-Leben zu unterscheiden, können einige die Abkürzung „RL“ verwenden, die für „real life“ steht. Beispielsweise könnte jemand sagen: „Ich habe meinem RL-Freund von meinem Wochenende erzählt.“
Bestimmte Probleme, wie Depressionen und Angstzustände, können eine Internetsucht befeuern, da es so einfach wie möglich ist, das Offline-Leben und die daraus resultierenden Probleme zu vermeiden. Eines der Hauptmerkmale für eine Internetabhängigkeit ist, dass das wirkliche Leben stark leidet - das soziale Leben ist fast oder gänzlich nicht existent und die Bindungen zu Familie und Freunden sind gebrochen. Zu den körperlichen Symptomen zählen Sehstörungen, starke Kopfschmerzen und das sich entwickelnde Karpaltunnelsyndrom.
Um ein besseres Gleichgewicht zwischen dem Offline-Leben und der Online-Zeit herzustellen, legen Sie für jeden Tag Computer-Nutzungsbeschränkungen fest, insbesondere für Aufgaben, die nicht erforderlich sind, z. B. Aufgaben, die nicht mit der Arbeit zusammenhängen. Wenn Sie nicht zu Hause sind, sollten Sie nicht ins Internet schauen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie den Browser des Mobiltelefons nicht verwenden. Machen Sie mindestens ein paar Mal pro Woche Pläne mit Familie und Freunden und erstellen Sie eine Übungsroutine, bei der Sie das Haus verlassen müssen.