Wat is CVS (Computer Vision Syndrome)?
Sommige experts geloven dat iedereen die meer dan twee uur per dag naar een computerscherm staart, waarschijnlijk tot op zekere hoogte Computer Vision Syndrome (CVS) heeft ervaren. Wazig zien, jeukende droge ogen, hoofdpijn en nekpijn zijn slechts enkele van de symptomen, volgens de American Optometric Association. Het probleem ligt in het verschil tussen afbeeldingen op een computerscherm en afbeeldingen uit de echte wereld. Het menselijk oog is ontworpen om te focussen op objecten uit de echte wereld, die van nature duidelijk gedefinieerde grenzen hebben. Zelfs afdrukken op een pagina heeft bijvoorbeeld scherpe randen en een hoog contrast dat zich uitstrekt tot aan de randen van de letters.
Omgekeerd creëert een computerscherm letters door stippen of gekleurde pixels dicht bij elkaar te groeperen. Als u inzoomt op een geautomatiseerde brief, ziet u dat afgeronde of gebogen randen niet glad en effen zijn, maar onregelmatig en onduidelijk. De ogen hebben het om deze reden moeilijker om de focus op een computerscherm te houden en dwalen onwillekeurig af naar wat het 'rustpunt van accommodatie' wordt genoemd. maar op de computer gebeurt het kort en herhaaldelijk wanneer de ogen spannen om een betere focus te krijgen. De spanning wordt groter naarmate meer uren verstrijken, wat leidt tot vermoeidheid en CVS.
Veel van de andere symptomen van CVS zijn bijproducten van deze neiging om te proberen geautomatiseerde brieven beter in beeld te krijgen. Wanneer uw ogen moeite hebben om zich te concentreren, hebben ze de neiging om minder te knipperen, wat resulteert in droogheid en jeuk. Branden, tranen, hoofdpijn en lichtgevoeligheid zijn andere symptomen van CVS. Twee andere bijdragers aan CVS zijn verblinding en, bij gebruik van een kathodestraalbuis (CRT) monitor, ultraviolette (UV) straling. Experts geloven nu dat verblinding en overmatige blootstelling aan UV-stralen kunnen bijdragen aan staar naarmate we ouder worden.
Gelukkig zijn er stappen die iedereen kan nemen om CVS te bestrijden. Veel optometristen bieden tegenwoordig computer vision-tests aan. Dit kan mensen helpen die ook geen gecorrigeerd zicht hebben. Als u lijdt aan CVS, laat deze test u weten of u baat zou hebben bij een eenvoudige vergroting of een licht recept. Gepatenteerde computerglazen kunnen veel van de vermoeidheid van CVS verlichten.
Het is belangrijk op te merken dat computers op een afstand staan die leesbrillen en bifocalen niet zijn bedoeld om te corrigeren, omdat leesmateriaal dichterbij wordt gehouden. Het display zit ook hoger dan leesmateriaal dat in de handen wordt gehouden, waardoor bifocalen moeilijk te gebruiken zijn zonder het hoofd naar achteren te kantelen, waardoor schouder- en nekbelasting ontstaan. Door te testen op computervisie, kan uw optometrist u het perfecte recept geven voor het gebruik van uw computer om de symptomen van CVS te verminderen. Wanneer het scherm scherper wordt scherpgesteld, hoeven de oogspieren niet zo hard te werken.
Computerglazen, of ze nu een recept bevatten of niet, kunnen ook worden gepolariseerd om verblinding te voorkomen. Als u een CRT-monitor gebruikt, kunt u overwegen een upgrade uit te voeren naar een LCD- of flat-panelbeeldscherm. Deze displays geven geen UV-straling af. Als u een CRT-monitor moet gebruiken, neem dan filters voor UV-blokkering op in uw computerglazen.
After-market display-filterschermen kunnen ook helpen CVS-symptomen te verminderen door verblinding te verminderen en het contrast te verbeteren. Het matte finish anti-glare scherm heeft echter het effect dat het scherm minder scherp wordt door licht van het ruwe oppervlak te strooien. Een glad anti-glare scherm dat een chemische coating gebruikt om verblinding te verminderen, vermindert minder verblinding, maar behoudt een scherper beeld. Dit type computerscherm met anti-verblinding, samen met anti-verblinding computerglazen, zou het beste resultaat kunnen bereiken. De filterschermen die bedoeld zijn voor gebruik met CRT-monitors kunnen ook een groot deel van de UV-stralen blokkeren.
Volgens sommige schattingen treft CVS ongeveer 125 miljoen Amerikanen. Naarmate meer mensen langere uren op computers doorbrengen, kan een computerbril net zo gewoon worden als een zonnebril. Als ze verlichting bieden van CVS, zijn ze een investering die de moeite waard is om te maken.