Co je CVS (syndrom počítačového vidění)?
Někteří odborníci se domnívají, že kdokoli, kdo hledí na obrazovku počítače déle než dvě hodiny denně, pravděpodobně do určité míry zažil syndrom počítačového vidění (CVS) . Podle americké optometrické asociace jsou rozmazané vidění, svědivé suché oči, bolesti hlavy a napětí krku jen několik příznaků. Problém spočívá v rozdílu mezi obrázky na obrazovce počítače a obrázky v reálném světě. Lidské oko je navrženo tak, aby se zaměřilo na objekty v reálném světě, které z přírody jasně definovaly hranice. Dokonce i tisk na stránce například zobrazuje ostré hranice a vysoký kontrast, které sahají k okrajům písmen.
Naopak, obrazovka počítače vytváří písmena seskupením teček nebo barevných pixelů úzce k sobě. Přiblížení počítačového dopisu odhalí, že zaoblené nebo zakřivené hrany nejsou hladké a pevné, ale nepravidelné a nezřetelné. Oči mají těžší čas udržovat zaměření na počítačový displej z tohoto důvodu a nedobrovolně se driftovat k tomu, co je TErmed „bod odpočinku“. Můžete to přirovnat k „jít do omámení“ nebo „zírat na nic“, ale na počítači se to stává krátce a opakovaně jako kmen oči, aby se znovu zaostřilo. Kmen se zvyšuje s tím, jak ubíhá více hodin, což vede k únavě a CVS.
Mnoho dalších příznaků CVS jsou vedlejší produkty této tendence pokoušet se přitáhnout počítačová písmena k lepšímu zaostření. Když se vaše oči zaměřují na zaměření, mají tendenci blikat méně, což má za následek suchost a svědění. Pálení, trhání, bolesti hlavy a citlivost na světlo jsou dalšími příznaky CVS. Dva další přispěvatelé k CVS jsou oslnění a pokud používáte monitor katodového paprsku (CRT), ultrafialové (UV) záření. Odborníci nyní věří, že oslnění a nadměrná expozice UV paprsků mohou přispět k katarakty, jak stárneme.
Naštěstí existují kroky, které mohou podniknout, aby bojoval proti CVS. Mnoho optometristůS dnes nabízejte testy počítačového vidění. To může pomoci lidem, kteří také nemají opravenou vizi. Pokud trpíte CVS, tento test vám dá vědět, pokud byste měli prospěch z jednoduchého zvětšení nebo mírného předpisu. Proprietární počítačové brýle mohou zmírnit velkou část únavy CVS.
Je důležité si uvědomit, že počítače sedí na dálku, že brýle a bifokály na čtení nejsou určeny k opravě, protože čtecí materiál je držen blíž. Displej také sedí vyšší než čtení materiálu drženého v rukou, což ztěžuje použití bifokálů bez převrácení hlavy dozadu a vytváří napětí ramen a krku. Testováním počítačového vidění vám může váš optometrista poskytnout perfektní předpis pro použití počítače ke snížení příznaků CVS. Když je displej přiveden do jasnějšího zaměření, oční svaly nebudou muset fungovat tak tvrdě.
Počítačové brýle, ať už obsahují předpis nebo ne, lze také polarizovat, aby se eliminoval pohled. Pokud používáte CRTMonitorujte, zvažte upgrade na zobrazení LCD nebo plochý panel. Tyto displeje neemitují UV záření. Pokud musíte použít monitor CRT, uveďte filtry pro blokování UV do počítačové brýle.
Filtr zobrazení filtru po trhu může také pomoci snížit příznaky CVS snížením oslnění a zlepšením kontrastu. Matteová Anti-Glare Screen však má za následek, že obrazovka bude méně svěží rozptýlením světla z drsného povrchu. Hladká anti-glare obrazovka, která používá chemický povlak k řezu odlevů k menšímu pohledu, ale udržuje ostřejší obrázek. Tento typ obrazovky počítače proti glor, spolu s brýlemi proti glor, by mohl dosáhnout nejlepšího výsledku. Filtrační obrazovky určené pro použití s monitory CRT mohou také blokovat velkou část UV paprsků.
Podle některých odhadů ovlivňuje CVS přibližně 125 milionů Američanů. Vzhledem k tomu, že více lidí tráví delší hodiny na počítačích, mohou se počítačové brýle stát stejně běžné jako sluneční brýle. Pokud poskytují úlevu od CVS, onijsou investice, která stojí za to vyrobit.