O que é o CVS (Computer Vision Syndrome)?
Alguns especialistas acreditam que qualquer pessoa que observe a tela do computador por mais de duas horas por dia provavelmente experimentou a Síndrome da Visão por Computador (CVS) em algum grau. Visão turva, coceira nos olhos secos, dores de cabeça e tensão no pescoço são apenas alguns dos sintomas, de acordo com a Associação Americana de Optometria. O problema está na diferença entre imagens na tela do computador e imagens do mundo real. O olho humano é projetado para se concentrar em objetos do mundo real, que por natureza têm limites claramente definidos. Até mesmo imprimir em uma página, por exemplo, exibe bordas nítidas e alto contraste que se estendem às bordas das letras.
Por outro lado, uma tela de computador cria letras agrupando pontos ou pixels coloridos juntos. O zoom em uma carta computadorizada revelará que as bordas arredondadas ou curvas não são suaves e sólidas, mas irregulares e indistintas. Os olhos têm mais dificuldade em manter o foco na tela do computador por esse motivo e involuntariamente se deslocam para o que é chamado de "o ponto de descanso da acomodação". Você pode comparar isso com "entrar em transe" ou "olhar para o nada". mas, no computador, ocorre de forma rápida e repetida, à medida que os olhos se esforçam para recuperar um foco melhor.A tensão se torna maior à medida que mais horas passam, levando à fadiga e ao CVS.
Muitos dos outros sintomas do CVS são subprodutos dessa tendência de tentar colocar letras computadorizadas em um foco melhor. Quando seus olhos estão se esforçando para focar, eles tendem a piscar menos, o que resulta em secura e coceira. Queimação, lacrimejamento, dores de cabeça e sensibilidade à luz são outros sintomas do CVS. Dois outros colaboradores do CVS são o brilho e, se estiver usando um monitor de tubo de raios catódicos (CRT), a radiação ultravioleta (UV). Agora, especialistas acreditam que o brilho e a superexposição aos raios UV podem contribuir para a catarata à medida que envelhecemos.
Felizmente, existem medidas que todos podem tomar para combater o CVS. Hoje, muitos optometristas oferecem testes de visão computacional. Isso pode ajudar pessoas que também não têm a visão corrigida. Se você sofre de CVS, este teste informará se você se beneficiaria de uma ampliação simples ou de uma receita leve. Óculos de computador proprietários podem aliviar grande parte da fadiga do CVS.
É importante observar que os computadores ficam a uma distância que os óculos e os óculos bifocais não devem corrigir, pois o material de leitura é mantido mais próximo. A tela também fica mais alta do que o material de leitura nas mãos, dificultando o uso dos óculos bifocais sem inclinar a cabeça para trás, criando tensão no ombro e no pescoço. Ao testar a visão computacional, seu optometrista pode lhe dar a receita perfeita para usar o seu computador para reduzir os sintomas do CVS. Quando a tela fica mais nítida, os músculos oculares não precisam trabalhar tanto.
Os óculos de computador, com ou sem receita médica, também podem ser polarizados para eliminar o brilho. Se você usar um monitor CRT, considere atualizar para um monitor de tela plana ou LCD. Esses monitores não emitem radiação UV. Se você precisar usar um monitor CRT, inclua filtros para bloqueio de UV nos óculos do seu computador.
As telas de filtro de pós-venda também podem ajudar a reduzir os sintomas do CVS cortando o brilho e melhorando o contraste. No entanto, a tela anti-reflexo com acabamento fosco tem o efeito de tornar a tela menos nítida dispersando a luz da superfície áspera. Uma tela antiofuscante suave que usa um revestimento químico para reduzir o brilho reduz menos brilho, mas mantém uma imagem mais nítida. Esse tipo de tela de computador antiofuscante, juntamente com os óculos antiofuscantes, pode obter o melhor resultado. As telas de filtro projetadas para uso com monitores CRT também podem bloquear uma boa parte dos raios UV.
Segundo algumas estimativas, o CVS afeta cerca de 125 milhões de americanos. À medida que mais pessoas passam mais horas no computador, os óculos podem se tornar tão comuns quanto os óculos de sol. Se eles fornecem alívio ao CVS, são um investimento que vale a pena fazer.