Hoe kan ik voorkomen dat mijn haar dunner wordt?
Dunner wordend haar kan door veel factoren worden veroorzaakt, variërend van genetica tot voedingstekorten. Recept en alternatieve behandelingen, waaronder corticosteroïden, minoxidil-bevattende oplossingen en tea tree oliën, kunnen helpen om bepaalde personen te helpen. Andere mensen kunnen meer voordelen halen uit het elimineren van gewoonten die schade aan het haar veroorzaken en het veranderen van levensstijl, zoals het eten van een uitgebalanceerd dieet. Voor veel mensen is geleidelijk haarverlies echter een onvermijdelijk en natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces dat kan worden gemaskeerd met volumegevende shampoos of haartransplantaties, maar niet echt gestopt.
Feiten over haarverlies
De medische term voor haarverlies veroorzaakt door dunner wordend haar is alopecia. Sommige mensen beginnen op te merken dat hun haar in hun vroege tienerjaren dunner wordt, hoewel het meeste haarverlies pas in de jaren 30 of 40 optreedt. Haarverlies komt vaker voor bij mannen, maar veroorzaakt meestal meer stress voor vrouwen die zijn opgegroeid om te geloven dat haar een belangrijk onderdeel van hun vrouwelijkheid is.
Er zijn veel mythen en misverstanden over waarom haar dunner wordt. De meeste wetenschappers geloven niet langer dat haaruitval wordt veroorzaakt door dingen zoals verstopte haarzakjes, slechte hoofdhuidcirculatie of het dragen van hoeden en helmen. Ziekte, stress, slechte voeding en bepaalde voorgeschreven medicijnen kunnen dunner wordend haar verergeren, volgens onderzoekers. Haarverlies toe te schrijven aan een van deze factoren is over het algemeen gemakkelijker te behandelen.
Genetica
Leeftijd en genetische invloeden - vooral gerelateerd aan hormoongevoelige haarzakjes - zijn goed voor veel gevallen van dunner wordend haar, meestal in de vorm van vrouwelijke of mannelijke kaalheid. Het androgene hormoon dihydrotestosteron (DHT) kan ervoor zorgen dat de haarzakjes krimpen. In dergelijke gevallen kan uw haarverlies zeer moeilijk te behandelen zijn, hoewel sommige medicijnen kunnen werken. Het dragen van een pruik of het stylen van het haar op bepaalde manieren kan je uiterlijk helpen verbeteren als je je niet comfortabel voelt met hoe je haar eruit ziet. Een professionele kapper is misschien de beste bron van advies voor individuele keuzes.
De onderliggende oorzaken behandelen
Als het wordt veroorzaakt door een andere, onderliggende aandoening, is de beste manier om te stoppen met dunner wordend haar om eerst dat probleem aan te pakken om de bijwerkingen te elimineren. Het eten van belangrijkere voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer en vitamine A en D kan bijvoorbeeld vaak helpen de gezondheid van je haar te herstellen. Medische aandoeningen zoals diabetes, schildklieraandoeningen en seborrheic dermatitis kunnen haarproblemen veroorzaken, dus het is belangrijk om een arts te raadplegen. Dunner wordend haar is slechts een bijwerking van deze aandoeningen en de juiste behandeling kan uw algehele gezondheid en uw uiterlijk verbeteren. Gevallen van haarverlies veroorzaakt door voorgeschreven medicijnen kunnen worden behandeld door de medicatie te elimineren of de dosering te verlagen.
Sommige soorten haarverlies worden veroorzaakt door de manier waarop het haar is gestileerd. Vrouwen die regelmatig hun haar strak teruggetrokken van de hoofdhuid in vlechten of ponystaarten dragen, kunnen alopecia tractie ontwikkelen. In deze toestand groeit het haar niet langer in sommige gebieden, met name bij de slapen en zijkanten van het hoofd. Als het vroeg wordt betrapt, is het veranderen van het kapsel om niet langer te trekken de beste behandeling, hoewel sommige medicijnen ook kunnen helpen.
medicijnen
Een aantal medicijnen hebben veel mensen geholpen hun haar te laten groeien. Vrij verkrijgbare haarbehandelingsproducten met een vloeibare minoxidiloplossing zijn beschikbaar voor zowel mannen als vrouwen. Mannen die last hebben van dunner wordend haar kunnen resultaten zien met het voorgeschreven medicijn finasteride, maar het heeft ernstige mogelijke bijwerkingen, waaronder erectiestoornissen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat ketoconazol, een antischimmelmedicijn, ook kan helpen haar te laten groeien, maar het is in de VS niet goedgekeurd voor deze behandeling. Op recept gebaseerde corticosteroïden-injecties, pillen of crèmes kunnen ontstekingen in de hoofdhuid verminderen, wat dunner wordend haar kan veroorzaken. De meeste van deze methoden vereisen continu gebruik, omdat elke verbetering vaak zal worden teruggedraaid nadat de behandeling is gestopt.
Natuurlijke behandelingen
Een aantal natuurlijke stoffen is ook gebruikt voor de behandeling van veel lichamelijke en gezondheidsgerelateerde problemen, waaronder alopecia. Tea tree oliën, vegetatieve kleurstoffen, eidooiers, kamille, rozemarijn, honing, eik en tarwegras worden allemaal gepromoot als behandelingen voor dunner wordend haar. Er zijn weinig wetenschappelijke studies die de claims voor de meeste van deze behandelingen ondersteunen, maar het is onwaarschijnlijk dat ze ernstige bijwerkingen hebben. Voorstanders adviseren meestal om sommige van deze stoffen op het haar aan te brengen, ze een tijdje te laten zitten, dan een milde shampoo te gebruiken of ze gewoon uit te spoelen.
Veranderingen in haarverzorging
Shampoos, conditioners en stylinghulpmiddelen van lage kwaliteit kunnen haarbreuk veroorzaken die soms kan worden aangezien voor haarverlies. Sommige producten kunnen agressieve ingrediënten bevatten zoals sulfaat en alcohol die schadelijk zijn, terwijl overmatig haar wassen en hitte van stijltangen haarstrengen verder kunnen beschadigen. Chemische stylingproducten, zoals haarverslappers, kunnen het haar ook verzwakken en dun maken. Overschakelen naar haarverzorgingsproducten van salonkwaliteit die rijk zijn aan moisturizers, kan een waardevolle investering zijn, net als het vinden van een kapsel dat werkt met de natuurlijke textuur van je haar. Als je natuurlijk dun haar hebt, kun je een volumegevende shampoo proberen die je haarlokken bedekt en je haar meer body geeft.
Chirurgische opties
Misschien wilt u haartransplantaties en hoofdhuidverkleining als een behandeloptie beschouwen als niets anders werkt. Deze methoden zijn vaak duur, pijnlijk en kunnen echter ernstige risico's inhouden. Veel experts zullen chirurgie alleen aanbevelen als andere behandelmethoden zijn mislukt en als u denkt dat uw kwaliteit van leven aanzienlijk wordt beïnvloed.